Reklama
Žiarivá pleť, trávenie bez problémov a príval energie! Vyskúšajte jarný detox.
×
Video Player is loading.
CVIČKO s BEOU: Čo je to TABATA a prečo sa z nej tak zázračne CHUDNE? A tá KONDIČKA!Jarné obdobie prináša nový začiatok, sviežosť a túžbu po zmene. Po zimných mesiacoch, keď sú naše telá zaťažené ťažšími jedlami, nedostatkom čerstvého ovocia a zeleniny a často aj nedostatkom pohybu, je ideálny čas na očistu. Jarný detox je spôsob, ako naštartovať metabolizmus, zlepšiť trávenie a dodať telu potrebnú energiu.
Prečo práve jarný detox?
Po zime sa v tele môžu hromadiť toxíny z ťažkých jedál, nadmerného cukru, tuku či nedostatku pohybu. Okrem toho zima prirodzene znižuje náš príjem čerstvých, výživných potravín. Detoxikačný program pomáha telu uľahčiť proces očisty a prináša viaceré výhody:
- Zlepšenie trávenia: Ľahké a výživné jedlá znižujú záťaž na tráviaci trakt a podporujú črevnú peristaltiku.
- Viac energie: Sezónne potraviny plné vitamínov a minerálov obnovujú energiu a znižujú pocit únavy.
- Čistejšia pleť: Detox pomáha eliminovať toxíny, ktoré môžu prispievať k problémom s pleťou.
- Podpora imunity: Očista tela prispieva k silnejšiemu imunitnému systému, ktorý je na jar dôležitý pre boj proti sezónnym vírusom.
- Svieža myseľ: Lepšia strava a hydratácia podporujú koncentráciu a celkovú psychickú pohodu.
Zdroj: Adobe Stock
To, čo zjete sa odrazí aj na vašej pleti či energii.
