Jedzte chutne a chudnite: 6 proteínových jedál pre pevnú postavu
28. 2. 2025, 11:40 (aktualizované: 28. 2. 2025, 11:46)
Kuracie prsia so špargľou a novými zemiakmi
Kuracie prsia so špargľou sú jarná klasika, ktorú si zamilujete. Táto kombinácia dodá vášmu telu kvalitné bielkoviny, vitamíny a zdravé sacharidy, ktoré vám pomôžu zvládnuť aj ten najaktívnejší deň.
- 200 g kuracích pŕs
- 200 g nových zemiakov
- 125 g zelenej špargle
- 1 PL olivového oleja
- soľ, čierne korenie, sušený cesnak
- čerstvé bylinky na ozdobenie
Zdroj: Sea Wave
Lahodné jedlo, ktoré vás nabije energiou.
Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka. Kuracie prsia dochuťte soľou, korením a cesnakom, opečte na olivovom oleji. Špargľu krátko opečte na tej istej panvici.
Všetko naservírujte na tanier a ozdobte čerstvými bylinkami.
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Výber pre vás
Dnes zaujalo
Kvíz o farbách: Vieš, ktorá z nich má najkratšiu vlnovú dĺžku a ktorá je symbolom luxusu?
Kvíz o koňoch: Viete, koľko zubov má dospelý žrebec alebo si len tipnete? Zistite, na čom ste!
Kvíz o mačacích plemenách: Spoznáte Sphynx, siamskú a devon rex? Len pre skutočných znalcov!
Kvíz o technológiách: Čo znamená skratka AI a ako fičí 5G? Ak si trúfate, otestujte sa!
Reklama