Jedzte chutne a chudnite: 6 proteínových jedál pre pevnú postavu
28. 2. 2025, 11:40 (aktualizované: 28. 2. 2025, 11:46)
Kuracie prsia so špargľou a novými zemiakmi
Kuracie prsia so špargľou sú jarná klasika, ktorú si zamilujete. Táto kombinácia dodá vášmu telu kvalitné bielkoviny, vitamíny a zdravé sacharidy, ktoré vám pomôžu zvládnuť aj ten najaktívnejší deň.
- 200 g kuracích pŕs
- 200 g nových zemiakov
- 125 g zelenej špargle
- 1 PL olivového oleja
- soľ, čierne korenie, sušený cesnak
- čerstvé bylinky na ozdobenie
Zdroj: Sea Wave
Lahodné jedlo, ktoré vás nabije energiou.
Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka. Kuracie prsia dochuťte soľou, korením a cesnakom, opečte na olivovom oleji. Špargľu krátko opečte na tej istej panvici.
Všetko naservírujte na tanier a ozdobte čerstvými bylinkami.
Výber pre vás
Reklama