Polovica Slovenska má ALERGIU! Táto je najrozšírenejšia - trpíte ňou aj vy? Takto sa prejavuje!

Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na látky, ktoré sú pre väčšinu ľudí úplne neškodné. Čo s tým? Existujú spôsoby, ako si pomôcť rýchlo – aj ako jej nepríjemné prejavy zmierniť dlhodobo. A to na všetky typy alergií, nielen na tie, ktoré sú sezónne vo vzduchu.

Najrýchlejšia úľava prichádza z lekárne. Moderné antihistaminiká, ktoré sú voľne dostupné, zvyčajne nezapríčiňujú ospalosť a pôsobia rýchlo. Pomôžu pri upchatom nose, svrbení, slzení očí či kožných vyrážkach. Pre závažnejšie alergie môže byť potrebná konzultácia s lekárom, ktorý predpíše silnejšie lieky.

Ak sú vaše najväčšie problémy sústredené v očiach alebo nose, siahnite po špeciálnych kvapkách proti alergii. Oči prestanú slziť, nos sa uvoľní a vy si vydýchnete. Nosné spreje však používajte opatrne a iba na odporúčanie lekára, pretože pri dlhodobom používaní môžu spôsobiť vedľajšie účinky.

Pri náhlom alergickom záchvate, napríklad po kontakte s peľom či zvieraťom, pomáha studený obklad na oči alebo osprchovanie – zmyje alergény z pokožky a vlasov a poskytne úľavu. Krátke sprchy môžu tiež zmierniť svrbenie pokožky a urýchliť proces regenerácie.

Niekedy stačí zatvoriť okno, odísť z parku, kde práve kvitne tráva, alebo sa vzdialiť od domáceho maznáčika. V miestnosti si môžete zapnúť čističku vzduchu alebo klimatizáciu s filtrami. V prípade, že trpíte alergiami na domáce zvieratá, odporúča sa vyhnúť sa kontaktu so zvieratami, ktoré majú kožušinu, ako aj časté umývanie rúk.

Vypláchnuť si nosové dutiny so soľným roztokom pomáha odstraňovať alergény, ktoré môžu spôsobiť zápal a podráždenie. Tieto nosné sprchy tiež vedia pekne uvoľniť upchatý nos.

Ak nosíte make-up, po príchode domov si ho dôkladne odstráňte. Alergény, ako sú peľ, prach alebo zvieracie chlpy, sa môžu zachytiť na pokožke a zhoršiť alergické príznaky. Rovnako je veľmi dôležité umytie rúk po kontakte so zvieratami či po pobyte vonku.