Slováci tučnejú, chudobnejú a sťažujú sa! Až 80 percent úspechu závisí od jednej veci... Akej?

Podľa štatistík každý druhý Slovák bojuje s nadváhou. Až 67 percent pracujúcich pociťuje zmenu na zhoršenie finančnej situácie. To znamená, že problémy s nadváhou a peniazmi zasahujú čoraz viac ľudí. Ekonomická situácia mnohých núti uskromniť sa, šetriť na kvalite potravín či zdravotnej starostlivosti.

Výskumy Medzinárodnej organizácie pre hospodársku spoluprácu a rozvoj (OECD) z rokov 2021 až 2023 odhalili, že 70 percent žien na Slovensku má nadváhu – čím sa Slovensko radí medzi krajiny s najvyšším výskytom obezity v rámci OECD.

Mnohí Slováci majú rezervy práve vo vnútornej motivácii. Napriek tomu, že chcú schudnúť alebo zlepšiť svoje finančné zdravie, ich snaha často končí neúspechom. Problém nie je len v nedostatku informácií, ale najmä v nedostatku odhodlania a vytrvalosti.

Psychológovia upozorňujú, že až 80 percent úspechu závisí od správneho nastavenia mysle. Ak človek neverí, že sa mu podarí zmeniť svoj život, je veľká pravdepodobnosť, že neuspeje. A to aj v prípade, že má dostatok informácií a zdrojov.

Ako teda dosiahnuť zmenu? Prvým krokom je práca na svojej mysli. Bez silného vnútorného presvedčenia, že je zmena možná, nebude mať žiadna diéta ani finančný plán dlhodobý efekt. Odborníci odporúčajú začať s drobnými krokmi – napríklad zaradiť do života viac pohybu, lepšiu stravu a postupne meniť návyky.
Ak chceš, môžem tento článok ďalej rozšíriť alebo upraviť podľa konkrétneho štýlu (blog, magazín, spravodajský web, atď.). Chceš to napríklad doplniť o call-to-action alebo nejaké odporúčania?