Tajomstvá fit celebrít: Ako sa stravujú a cvičia, aby vyzerali fantasticky?
29. 1. 2025, 9:00
Ryan Reynolds
Ryan je známy tým, že si udržiava fantastickú formu. Jeho tréningový režim je náročný a jeho strava musí podporovať regeneráciu a rast svalov. Zameriava sa na jedlá bohaté na bielkoviny, pričom jedáva 5–6 menších porcií denne. Ryan si obľúbil omeletu so špenátom a paradajkami, ktorá mu dodáva energiu na tréningy a udržiava ho sýteho. Ryanov tréning je založený na kombinácii funkčných cvičení a posilňovania. Zameriava sa na celé telo a pri príprave na akčné úlohy zaraďuje aj kardio tréningy na zvýšenie výdrže.

Zdroj: profimedia
Blake Lively a Ryan Reynolds sa držia vo forme.
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Výber pre vás
Dnes zaujalo
KVÍZ: Zvládnete tento test o vzdušných znameniach? Overte svoje znalosti!
KVÍZ: Svetové štíty - Skutočne poznáte najvyššie hory?
Všade samé cukety, až sa vám z toho hlava krúti? Urobte si kvíz, nech viete, na čo ich použiť!
KVÍZ o lososoch: Čo viete o rybe, ktorá nechýba na tanieri mnohých z nás?
Reklama