Chemik s dlhoročnými skúsenosťami s rizikovými vysoko toxickými a&nbsp;rádioaktívnymi látkami, Ing. Miloš Kosír, tvrdí: „Žijem na sídlisku v paneláku a prekvapuje ma, ako málo ľudia vetrajú. Niektorí sú doslova hermeticky uzavretí.“ Slová odborníka sú teda jasné: „Nebojte sa čerstvého vzduchu!“

"Čerstvý vzduch v kombinácii s pohybom a pobytom vonku na slnku robia zázraky. Hýbte sa a užívajte si slniečko. Veď už stáročia sa hovorí, kde nechodí slnko, chodí lekár. Aj keď ste doma, otvorte si okná, nebojte sa, vírus na vás „neskočí“. Samozrejme, obrovskú výhodu majú tí, ktorí majú rodinný dom, terasu alebo vhodný balkón. Úplne ideálne sú teraz práce v záhrade a okolo chaty, chalupy. Tu je rodina dostatočne izolovaná od vonkajšieho okolia.

Ovzdušie, v ktorom sa nachádzame, sa časom stáva potenciálne rizikovým z dvoch uhlov pohľadu. Po prvé je to fakt, že v miestnostiach sa pri väčšom počte osôb môže zvyšovať početnosť virulentných častíc, teda vírusov. Vždy platí, že v prostredí má prevládať čo najnižší počet častíc, a to platí pre chemické a rádioaktívne látky aj pre mikroorganizmy. Takže treba pravidelne vetrať. Vetranie robíme v závislosti od počtu osôb v miestnosti.

Ďalším dôležitým faktom je, že v nedostatočne vetraných miestnostiach sa hromadí oxid uhličitý. Oxid uhličitý je plyn, ktorý vydychujeme a z ovzdušia sa pre svoje telo snažíme získať kyslík. Ako pôsobí oxid uhličitý? Tento plyn sa nachádza bežne v prostredí na úrovni 300 ppm (čo je vyjadrenie pre objemovú koncentráciu plynu v ovzduší). Počas pobytu v zle vetranej miestnosti sa jeho koncentrácia postupne zvyšuje, pričom už koncentrácia vyššia ako 900 ppm začína spôsobovať únavu, vyvoláva malátnosť a pri dlhodobom pobyte aj bolesti hlavy, prípadne nechutenstvo.

Slabé, nekvalitné a nedostatočné dýchanie neprospieva nášmu imunitnému systému. Prečo? Jednoducho preto, že keď chceme, aby to všetko v našom tele fungovalo, tak telu a všetkým bunkám musíme dodať to, čo im patrí. Dýchame slabo, plytko, v strese, bojazlivo, takže naše telo a imunitný systém dostáva málo potrebného kyslíka a energie. Kyslík nestačí podávať už len v záverečnej fáze – napojenia na pľúcny ventilátor – ale vždy, keď sme ešte zdraví. Ani motor nepodá dobrý výkon, ak nebude mať dobrý príkon kyslíka," uzatvára odborník.

Bojíte sa vetrať, aby vám dnu „neskočil“ vírus? Odborník tvrdí: Toto môže byť ešte horšie!

ncpz

Nový čas pre ženy

Domácnosť

korektný obsah

<p>My ženy vieme, čo všetko potrebujeme, aby naše telo fungovalo presne tak, ako má. Sme jedinečné a zaslúžime si špeciálnu starostlivosť. Ak vás trápi nejaký problém alebo sa potrebujete len poradiť, ste na správnej adrese.</p>

Bojíte sa vetrať, aby vám dnu „neskočil“ vírus? Odborník tvrdí: Toto môže byť ešte horšie!

Súvisiace články

Nedávno sme si robili žarty, dnes je to realita: Ako prežiť karanténu s deťmi a nezblázniť sa?

Zdrvená dcéra v slzách: Mamu mi zobral koronavírus! Nemohli sme jej spraviť ani pohreb

Známa moderátorka opísala ťažký boj s koronavírusom: Na chorobe ju najviac prekvapilo, že...

Ako sa starať o ruky počas koronavírusovej infekcie? 6 tipov pre krásnu a zdravú pokožku.

ŠOKUJÚCE! Pozrite, čo sa deje ľuďom, ktorí sa nakazili koronavírusom: Na TOTO môžu zabudnúť!

Ako posilniť imunitu, aby sme zvládli boj s koronavírusom? Ak dávate do jedla TOTO, oslabíte ju

Výber pre vás