Tina

<p>Väčšina žien sa trápi kvôli prvým, neskôr druhým a potom ďalším a ďalším vráskam. Mnohé preto navštevujú salóny a chcú ich ukryť. Kým sú to vrásky smiechu, tie nám až tak neprekážajú, lebo smiech je krásny, dobíja nás endorfínmy, dobrou náladou. Tie, ktoré sú spôsobené starobou či mračením, nám však takú radosť nerobia. Okrem toho, existujú aj ďalšie činnosti, ktoré nám vrásky spôsobujú a my ich robíme denne bez toho, aby sme si uvedomovali, ako sa na nás podpíšu. Viditeľne. Sme presvedčené, že minimálne jednu z týcho vecí, robíte aj vy!</p>

<h3>Pijete cez slamku</h3>
<p>Toto je zrejme činnosť, ktorú zvyknete robiť najmä v lete. Vtedy si doprajete miešané drinky na terase, smoothie so sebou a niektoré kaviarne vám slamku prihodia aj k "latéčku". A vy šup vypiť svoj nápoj prostredníctvom tohto pomocníka, hoci je v konečnom dôsledku celkom zbytočný a zarábate si pritom na vrásky. Opakované pohyby tváre - stláčanie pier, ich špúlenie spôsobujú, že pokožka stratí elasticitu rýchlejšie a tak vzniknú predčasné línie a vrásky práve okolo úst.</p>

<h3>Žmúrenie počas slnečného dňa</h3>
<p>Ak patríte medzi ženy, ktoré počas slnečných dní, nenosia okuliare, podporujete u seba vznik vrások. Keď totiž nemáme ochranu očí a slnečné lúče sú ostré, zvyknete žmúriť, škúliť. Tieto opakované pohyby stláčajú kožné bunky, čo vedie k uvoľneniu pokožky a napokon sa vám v kútikoch očí vytvoria vrásky.</p>

<h3>Mlsný jazýček</h3>
<p>Milujete sladké? Koláčiky, dezerty, keksíky, pudingy... Vo všetkom je cukor, ktorý môže škodlivo pôsobiť na našu pokožku. Poškodzujú sa tak kolagénové vlákna a sťažené je aj ich hojenie. V kolagéne a elastíne, ktoré podporujú pokožku, sa spájajú aminokyseliny vďaka glukóze a fruktózy. Glykácia je tak potom jednou z hlavných príčin predčasného starnutia pleti a to predsa ani jedna z nás nechce. Preto nabudúce skúste namiesto cukru, radšej prírodné sladidlo a cukrovinky obmedzte. Nielen, že sa poteší vaša pokožka, ale pôjde dolu aj nejaké to kilečko.</p>

<h3>Príliš teplo</h3>
<p>Aj vy by ste mali v týcho dňoch v noci počas spánku najradšej 30 stupňov, aby ste nezamrzli, lebo vonku je odporne sychravo? Robíte zle. Čím vyššia je teplota v miestnosti, tým je suchší vzduch. To môže viesť k tomu, že vaša pokožka bude suchá a bude svrbieť. Podľa štúdií aj 30-percentný rozdiel v relatívnej vlhkosti môže už za krátky čas ovplyvniť vlastnosti vašej pokožky. Ak sa často vystavujete suchému vzduchu, elasticita pokožky sa zníži a počet vrások u vás výrazne stúpne.</p>

<h3>Beh</h3>
<p>Prekvapené? Behanie je síce skvelý spôsob, ako dostať svoje telo do formy, prevetrať svoju myseľ a doplniť si endorfíny, no vašej pleti môže uškodiť. V prípade, že beháte v meste, svoju pokožku vystavujete škodlivým lúčom a iným vplyvom. Keď sa to spojí s natriasavým pohybom, to vašu kožu krčí a naťahuje, čím vznikajú stále nové vrásky. Preto, ak už idete behať, chráňte svoju pokožku - dajte si dlhé oblečenie a ochranný krém.&nbsp;</p>

<h3>Spite na bruchu či na boku?</h3>
<p>Ak ste práve odpovedali áno, nepotešíme vás. Áno, počas spánku si naše telo vie krásne oddýchnuť a omladne, no na druhej strane, môžete kvôli spánku vyzerať aj staršie. Ak totiž obľubujete polohu na bruchu či boku, spôsobujete si spánkové vrásky a starnutie tváre. Prečo? Pokožka je vtedy vystavená šmyku a tlaku, naťahuje sa do všetkých smerov a to vedie k stuhnutiu a strate pružnosti.</p>

<h3>Nedostatok spánku</h3>
<p>Ak spíte, skúste sa vyhnúť polohe na boku a na bruchu, no doprajte si dostatok času na regeneráciu po celom dni. Nielen spôsob, akým spíte, je faktor ovplyvňujúci tvorbu vrások. Poškodenie pokožky môže spôsobiť aj jeho nedostatok a to preto, že telesné bunky starších dospelých žien aj mužov pri jeho deficite starnú rýchlejše.</p>

<h3>Trávenie času pri obrazovke</h3>
<p>To, že je modré svetlo z obrazovky počítača, telefónu či televízor škodlivé a nie je vhodné sa mu vystavovať pred spaním, už viete. No modré svetlo môže poškodiť aj vašu pokožku. A to v dosť veľkej miere. Ak sa mu totiž vystavujete pravidelne a na dlhý čas môže to urýchliť oxidačný proces, spôsobiť zápal či poškodiť pokožku natoľko, že je náchylnejšia na tvorbu vrások a liniek.</p>

<h3>Nepretierajte si oči</h3>
<p>Prvé, čo ráno urobíte, keď sa zobudíte je, že si pretriete oči? A robíte to aj často počas dňa? Tak si zarábate na vrásky. Tento chronický zlozvyk totiž zle vplýva na citlivú pokožku okolia očí. Práve v ich okolí sa objavujú prvé známky starnutia. Tlak, ktorý pri trení vyvíjate na pokožku, môže to porušiť malé krvné cievy a to vedie k tomu, že sa vám pod očami objavia tmavé kruhy, prípadne vám ovisnú viečka.</p>

9 bežných činností, ktoré nám spôsobujú vrásky: TÚTO zaručene robíte aj vy!

Výber pre vás

9 bežných činností, ktoré nám spôsobujú vrásky: TÚTO zaručene robíte aj vy!

Súvisiace články

Aké sú vaše VNÚTORNÉ HODINY? Zistite, kedy je TOP čas piť kávu, športovať, učiť sa či mať sex

Kožné problémy? Vyriešte ich CBG balzamom!

Tajomstvo z kláštora pre naplnený život: Máte depresie? Tu sú tajné finty mníšok, fakt zaberajú

Koľko SPÁNKU telo potrebuje závisí i od veku. Pozrite si, ako dlho máte spať podľa TABULIEK vy!

Večera má byť POSLEDNÉ jedlo dňa: TOTO je 5 zaručených rád, ako sa zbaviť večerného maškrtenia

Ste sovy alebo ranné vtáčatá? POZOR, ak nevládzete skoro vstávať, nenúťte sa! Hrozí vám TOTO

STRAŠIAK menom VRÁSKY: Vedeli ste, že si ich spôsobujete TÝMITO zlozvykmi? Robí ich skoro každá

Výber pre vás