Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

Kofeín sa pritom nachádza aj v sódach, čaji a dokonca v čokoláde. Aké množstvo kofeínu je pre nás bezpečné denne skonzumovať?

Podľa štúdie Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín môže dospelý človek v priebehu dňa bez ohrozenia prijať maximálne 400 mg kofeínu. Toto množstvo nevyvoláva žiadne zmeny v krvnom tlaku, krvnom obehu, telesnej teplote a v rovnováhe vody. Po 4 až 5 hodinách spracuje naša pečeň až polovicu prijatej dávky kofeínu a po 8 hodinách dôjde k rozkladu až 75 % tohto stimulantu.

Štúdia potvrdila, že energetické nápoje naozaj podporujú funkcie mozgu, ako je pamäť, pozornosť a reakčný čas. Kofeín v rozumnom množstve pri pravidelnej konzumácii pomáha znižovať krvný tlak, riziko cukrovky, srdcového infarktu, mozgovej mŕtvice aj demencie.

Bez kávy nedáte ani ranu? Prekvapí vás ale, aké množstvo kofeínu je bezpečné denne skonzumovať

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Výber pre vás

Bez kávy nedáte ani ranu? Prekvapí vás ale, aké množstvo kofeínu je bezpečné denne skonzumovať

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Súvisiace články

Vypite pred večerou 1 šálku TOHTO čaju: Spaľovanie kalórií nebolo nikdy ľahšie!

Pijete kávu hneď po prebudení alebo až poobede? Kvôli tejto chybe vás nikdy poriadne nenakopne

15 jednoduchých tipov na zdravší život: Každý deň urobte pár vecí, choroby nedostanú šancu!

Zase vás bolí hlava? Lekári varujú pred 1 častou príčinou, na ktorú si dajte veľký pozor!

Niektoré čaje škodia, iné dokážu zázraky: Tieto by ste mali piť VY podľa svojej krvnej skupiny

Chudnite rýchlo a lacno: Tukožrútske potraviny nájdete v každej špajze, kilá vám dajú zbohom

Výber pre vás