Adam Ondrejička

V dnešnom rýchlom svete sme neustále pod tlakom. Deadliny, sociálne siete, FOMO... Stres sa hromadí a naše telo na to reaguje. "Prečo ma stále bolí hlava?" pýtate sa. Možno je to signál, že potrebujete spomaliť a venovať čas sebe.

Výskum ukázal, že ženy pracujúce na plný úväzok majú výrazne vyššie riziko na rozvoj rakoviny v porovnaní s tými, ktoré sa venovali výhradne domácnosti a starostlivosti o deti.

Nevyriešené emócie môžu spôsobiť fyzické symptómy. Ak potláčate smútok, hnev alebo strach, vaše telo to môže prejaviť bolesťou. Vaše telo vám hovorí, že niečo nie je v poriadku a je čas ho počúvať.

3. Psychosomatické ochorenia – čo to vlastne je?

Jednoducho povedané, ide o fyzické príznaky, ktoré majú psychickú príčinu. Napríklad bolesti žalúdka pred dôležitou prezentáciou alebo vyrážka z nervov. Nie, nie ste hypochonder – vaše telo a myseľ sú prepojené!

Udržiavajte rovnováhu medzi prácou a oddychom. Nájdite si čas na hobby, stretnutia s kamoškami a aktivity, ktoré vás napĺňajú. Vaše telo vám poďakuje!

Cítite neustále BOLESŤ, ale lekári vám na nič neprišli? Môže za tým byť vaša PSYCHIKA!

Výber pre vás

Cítite neustále BOLESŤ, ale lekári vám na nič neprišli? Môže za tým byť vaša PSYCHIKA!

Súvisiace články

Trpíte žravou depresiou? TOTO sú jej znaky a máme aj NÁVOD, ako si pomôcť

POZOR: Toto ochorenie nie je zriedkavé u žien v PLODNOM VEKU: Môže viesť i k neplodnosti...

Máte ráno citlivý žalúdok? Týmto potravinám sa radšej vyhnite! Na "OPICU" zaberie TOTO

Výber pre vás