Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

Štatistiky hovoria jednoznačne: Najčastejšie nám život skracujú ochorenia obehovej sústavy. Aj keď sa ich podiel pomaly a pravidelne znižuje, stále sú príčinou každého druhého úmrtia. Vysoké riziko predstavujú predovšetkým v zrelom veku, keď o niečo častejšie viac postihujú ženy ako mužov. Oproti tomu následky nádorového ochorenia sa na celkovom počte úmrtí podieľajú „len“ štvrtinovým podielom a v tomto prípade ide častejšie o mužov. Podstatné však je, že ochorenia srdca a ciev do značnej miery súvisia so životným štýlom a stravovaním. To isté platí o cukrovke, ktorej následky nám tiež výrazne skracujú život. Pozrime sa teda na najväčšie nebezpečenstvá, ktoré nás s našou stredoeurópskou genetickou výbavou ohrozujú najviac.

Tá by mala byť v skutočnosti najväčší strašiak, pretože ide o najčastejšiu príčinu úmrtia u nás. O čo vlastne ide? Pri ischemickej chorobe sú srdcové tepny zúžené, čo obmedzuje prítok okysličenej krvi do srdca. Ak dôjde z nejakého dôvodu k ďalšiemu obmedzeniu tepny, potom zostane časť srdcového tkaniva nedokrvená a začne odumierať. Závažnosť následkov závisí na celkovej dĺžke a rozsahu postihnutého srdcového tkaniva. Ischemická choroba môže viesť k náhlej smrti, častejšie ale ide len o neúplné uzavretie tepny. Zvyčajne k tomu dochádza pri zvýšenej fyzickej námahe, keď zúžené tepny nezvládajú požiadavku na zvýšený tok okysličenej krvi do srdca. Záchvat sa potom prejaví pálčivou a rezavou bolesťou na hrudníku a vyvolať ho dokáže aj vzrušenie, výdatné jedlo alebo veľmi nízke teploty. Tieto bolesti sa označujú ako angína pectoris. Nejde však o samostatnú chorobu, ale prejav ischemickej choroby srdca. Okamžitým odpočinkom a podaním liekov bolesť ustúpi. Napriek tomu je takýto záchvat vážnym varovaním, že cievy sú závažne zúžené, a preto môže kedykoľvek prísť k srdcovému infarktu. Pozor! Ak záchvat bolesti na hrudníku trvá dlhšie než 5 minút, volajte záchranku. Bolesť sa ozýva priamo za hrudnou kosťou ako tlak, pálenie, rezanie a ťažoba. Môže vyrážať do ľavej ruky alebo ramena. Bolesť môže sprevádzať sťažené dýchanie, potenie alebo pocit na zvracanie.

Je príčinou mnohých cievnych problémov a najčastejším dôvodom ischemickej choroby. Pôvodcom problémov je jeden z typov cholesterolu (LDL), ktorý koluje v krvi v nadmernom množstve. Ak zostáva v medziach normálnych hodnôt, jeho negatívne účinky obmedzuje druhý typ cholesterolu (HDL), ktorý odvádza škodlivý cholesterol späť do pečene. No pri nepomere oboch typov cholesterolu tento mechanizmus prestáva fungovať a škodlivý cholesterol sa začína usádzať na stenách ciev. Imunitná reakcia sa snaží túto inváziu zneškodniť tým, že tukové pláty prekryje väzivom a vápenatou vrstvou. Z malého problému sa tak vytvorí väčší. V cievach sa totiž začínajú tvoriť sklerotické usadeniny, ktoré znižujú ich priemer. Nech je to v ktorejkoľvek časti tela, znamená to problém. A najhoršie je, že o ňom nemáme tušenia, kým nedôjde ku krízovej situácii, keď sa sklerotický plát uvoľní alebo praskne. 

Cievy s najväčším rizikom aterosklerózy sú...

Krčné tepny Tepny sú štyri, a ak sa tu sklerotický plát uvoľní, potom okamžite zastaví prekrvenie určitej časti mozgu. To môže viesť k ochrnutiu, strate reči, strate zraku a mnohým iným ťažko liečiteľným následkom. Našťastie sa sklerotické usadeniny práve v krčných tepnách dajú veľmi dobre objaviť pri preventívnom ultrazvukovom vyšetrení a liečbou potom zabrániť neurologickému postihnutiu.

Srdcové tepny Tu spôsobuje uvoľnenie sklerotického plátu srdcový infarkt.

Aorta Táto tepna vedie okysličenú krv veľkým oblúkom smerom do brucha. Ak ju zúžia sklerotické pláty, vzniká veľmi nebezpečné ochorenie, nazývané aneurizma aorty. Tepnu ohrozuje vyšší tlak krvi a môže kedykoľvek prasknúť.

Tepny nôh Ateroskleróza tu síce neohrozuje život, ale spôsobuje silné bolesti pri pohybe kvôli zlému prekrveniu. Bez liečby môže stav skončiť amputáciou postihnutej nohy.

U týchto príčin úmrtia ide opäť najčastejšie o následok aterosklerózy. Mozgové mŕtvice sú z 80 % vyvolané práve uvoľnením sklerotického ložiska. Ďalších asi 20 % má za následok krvácanie do mozgu po prasknutí cievky, niekedy tiež v súvislosti s aterosklerózou. Príčinou srdcového infarktu je aj upchatie koronárnej cievy zrazeninou. To má až v 95 % následok kôrnatenia tepien. Infarkt sa od podobne prejavujúcej angíny pectoris líši najmä tým, že pokoj neprináša úľavu a bolesť neustupuje. Hrozí zástava srdca a smrť. 

Problémom je aj masívne rozšírenie cukrovky 2. typu. Predpokladá sa, že okrem asi 800 tisíc už liečených diabetikov je u nás až 250 tisíc ďalších, ktorí zatiaľ o svojej diagnóze nevedia, napriek tomu, že ochorenie sa už u nich začalo rozvíjať. Pritom neliečená cukrovka môže skrátiť život až o desať rokov. Problémom sú následné poškodenia vnútorných orgánov, najmä obličiek a sklon k rýchlejšiemu postupu aterosklerózy a tým aj k ischemickej chorobe srdca. Dochádza k nezvratným zmenám v cievach a narastá pravdepodobnosť mozgovej mŕtvice a srdcového infarktu.

Ďalšie, a nie malé riziká prinášajú aj tieto TRI choroby...

- Depresia tiež môže skracovať životné vyhliadky. Odhad je 8 až 10 rokov. Dôvodov je viac, od zanedbávania zdravotných problémov až k zvýšeným sklonom k samovražde. - Dlhodobá nespavosť oslabuje obranyschopnosť tela narušením hormonálneho riadenia a biorytmov. Okrem toho sa dáva do súvislosti s rozvojom cukrovky a zvyšovaním krvného tlaku. - Obezita skracuje život o desať až dvadsať rokov. Vplyvom nadváhy klesá citlivosť organizmu na inzulín, čoho dôsledkom často býva cukrovka. Vysoká hladina tukov v krvi zasa vedie ku kôrnateniu tepien, zvyšuje sa krvný tlak a narastá možnosť infarktu a mŕtvice. Riziko sa pritom začína črtať už pri miernej nadváhe. U žien to znamená obvod pása viac než 80 cm a u mužov viac než 94 cm.

Pri pozornom čítaní ste si isto všimli, ako sú si podobné príčiny ochorení, ktoré nás najčastejšie pripravujú o život. Pri ich prepuknutí síce hrajú rolu aj zdedené predispozície, ale oveľa väčší vplyv má životný štýl. Rizikové faktory urýchľujúce rozvoj ochorenia sú pritom rovnaké pri ateroskleróze aj pri cukrovke a sú dobre známe. Na začiatku je jedálniček bohatý na tuky a všeobecne kaloricky výdatný, ktorý vedie k nadváhe až k obezite. Nedostatok pohybu a fajčenie situáciu ešte viac zhoršujú. Následky sa prejavujú nenápadne. Zvyšuje sa krvný tlak a zvyšuje sa hladina škodlivého cholesterolu a ďalších tukov v cievach. Organizmus stála horšie reaguje na inzulín, takže narastá aj hladina cukru v krvi. Fajčenie stav ešte komplikuje tým, že látky nachádzajúce sa v cigaretovom dyme zužujú cievy. K tomu stačí aj pobyt v zafajčenom prostredí. Ak je priemer ciev už tak zmenšený o sklerotické usadeniny, potom máte našliapnuté k veľkému problému.

Prevencia je jednoduchá... ... ak máte dostatok vôle, ku zníženiu rizika stačí aspoň pol hodiny fyzickej aktivity denne a zníženie hmotnosti o desať percent. Napríklad pri cukrovke tým klesne hrozba rozvoja choroby až o šesťdesiat percent.

SEDEM chorôb, ktoré najčastejšie SKRACUJÚ ŽIVOT - rakovina medzi nimi nie je!

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Výber pre vás

SEDEM chorôb, ktoré najčastejšie SKRACUJÚ ŽIVOT - rakovina medzi nimi nie je!

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Súvisiace články

Nedostatok MILOVANIA takto NIČÍ TELO! Máme zoznam zdravotných ťažkostí, ktoré spôsobuje!

Ako sa CHUDLO kedysi... Niektoré TRIKY vás fakt pobavia! Ale nie sú zlé... Vyskúšate ich?

Nejako sa nám rozmáhajú letné ČREVNÉ problémy: Poznáte babské rady proti HNAČKE?

KÁVA, ktorú ľúbite, prezradí vašu POVAHU: Máte radšej kapučíno alebo smrtiaka?

Letné ANGÍNY dávajú zabrať HLASIVKÁM: Toto ich prebudí k životu… A aj TOTO?! Fúha...

Výber pre vás