sasi

<h3>1. Citróny</h3>
<p>Už odmalička nás učia, že citróny sú bezodnou studnicou vitamínu C. Síce tento vitamín obsahujú, ale s množstvom 53 mg na 100 g sa medzi najlepšie zdroje vitamínu C veru neradia. V porovnaní s takou žltou paprikou, ktorá obsahuje 183,5 mg vitamínu C na 100 g, sú citróny celkom prepadák.&nbsp;</p>

<h3>2. Rastlinné mlieko</h3>
<p>Mandľové, sójové, ovsené - to všetko znie ako synonymum zdravého životného štýlu. Pravdou však je, že väčšina rastlinných mliek obsahuje cukor alebo aspoň náhradné sladidlá. A aj keď si teda myslíte, že robíte niečo pre svoje zdravie, opak je pravdou.</p>

<h3>3. Zeleninové čipsy</h3>
<p>Ak ste si mysleli, že zeleninové čipsy sú zdravšie než tie zemiakové, asi vás sklameme. Aj zemiaky sú zeleninou, nie? Ale či vysmažíte v oleji zemiaky, cviklu, mrkvu alebo kel, výsledok bude rovnaký, pretože nie škrob je ten, ktorý je v lupienkoch najškodlivejší. Olej a soľ sú tie, ktoré nepatria zrovna medzi tie najzdravšie!</p>

<h3>&nbsp;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<h3>4. Špenát</h3>
<p>Áno, čítate správne. Špenát, ktorý kupujete v obchode, je podľa výskumov USDA považovaný za jeden z najškodlivejších druhov zeleniny vôbec. Je to preto, že obsahuje množstvo pesticídov, pričom v niektorých našli až neuveriteľných 48 druhov pesticídov!&nbsp;</p>

<h3>5. Kompóty a zaváraniny</h3>
<p>Konzervovanie ovocia a zeleniny do rôznych džemov, komótov či zaváranín možno na prvý pohľad vyzerá ako dobrý nápad. V skutočnosti je však takto spracovaná úroda plná cukrov a soli. Vymeňte preto zaváraniny za kvasenú zeleninu a kompóty radšej za sušené ovocie.</p>

Sú NAOZAJ také zdravé, ako sa hovorí? TÝCHTO 5 potravín ľudia preceňujú, číslo 4 vás PREKVAPÍ!

Výber pre vás

Sú NAOZAJ také zdravé, ako sa hovorí? TÝCHTO 5 potravín ľudia preceňujú, číslo 4 vás PREKVAPÍ!

Súvisiace články

Cibuľa je kráľovnou kuchyne: 4 recepty na jedlá, ktorým dodá silu a výsledok bude BOMBASTICKÝ!

Tesco zlepšuje službu Online nákupy, prináša doručenie už v deň objednávky

Orechy z prírodnej lekárne: Pomôžu schudnúť, upokoja nervy a ešte všeličo iné! + Tipy na jedlá

Budete sa zalizovať: TENTO hrnčekový čokoládový koláčik vás zbaví STRESU raz-dva... a tá VÔŇA!

Snažíte sa SCHUDNÚŤ, no nič nezaberá? Robte tieto 4 veci a podarí sa vám to DVAKRÁT rýchlejšie!

Orechy sú náš národný poklad a koláče z nich sú priam božské: Vyskúšajte 4 nové recepty, mňam

Slepačí vývar ako od babičky: Ak je jeho chuť mdlá, pridajte do vody 1 vec, získa úžasnú arómu

Výber pre vás