Vysoký cholesterol? Čajová lyžička TEJTO potraviny ho skrotí, stačí 1 denne

Obľúbená potravina skrotí cholesterol. Stačí čajová lyžička denne!

Vysoký cholesterol? Čajová lyžička TEJTO obľúbenej potraviny ho skrotí

Podľa novej <a href="https://www.cardiffmet.ac.uk/news/Pages/Wholegrain-Mustard-May-Help-Reduce-Blood-Glucose-and-Cholesterol.aspx#:~:text=A%20new%20study%20by%20Dr,can%20help%20reduce%20blood%20glucose">štúdie</a> výskumníkov z Cardiff Metropolitan University sa zistilo, že len jedna čajová lyžička (10 g) obľúbenej potraviny každý deň pomáha znižovať hladinu cholesterolu o 10 percent.

Štúdia, prezentovaná na Európskej federácii potravinárskej vedy a technológie, skúmala 51 ľudí vo veku 40 až 70 rokov. Všetci boli v prediabetickom štádiu a mali nadváhu alebo obezitu, píše <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/vysoky-cholesterol-cajova-lyzicka-tejto-potraviny-ho-skroti-staci-1-denne" target="_blank" rel="noopener">Zdravie</a>.&nbsp; Výskumníci ich požiadali, aby 12 týždňov každý deň pred spaním konzumovali 10 gramov celozrnnej horčice. Toľko sa zmestí do čajovej lyžičky.&nbsp;

Na konci štúdie sa ukázalo, že u 86% účastníkov významne klesla hladina glukózy alebo cholesterolu v krvi, u niektorých ľudí dokonca oba tieto parametre. V prípade cholesterolu sa jeho hladina posunula k lepším výsledkom až o 10%, čo je podľa autorov štúdie porovnateľné so stavom, keby držali nízkotučnú diétu.&nbsp;

Horčičné semená sú v ľudovom liečiteľstve povestné bohatým obsahom vitamínov, minerálov a antioxidantov. Hladinu cholesterolu napríklad pomáha znižovať niacín.&nbsp;

Horčičné semená a olej sa tradične používajú aj na zmiernenie bolesti svalov, pri reumatizme a artritických bolestiach. Mleté semená pôsobia aj ako preháňadlo – stimulujú žalúdočnú sliznicu a zvyšujú sekréciu čriev. Pre obsah selénu a fytochemikálií môže pomôcť dokonca proti rakovine, pre obsah horčíka môže byť zasa účinná pri nastupujúcej migréne.&nbsp;

Trápite sa s vysokým cholesterolom? Stačí TÁTO zázračná potravina a jeho hladina rýchlo KLESNE!

Výber pre vás

Trápite sa s vysokým cholesterolom? Stačí TÁTO zázračná potravina a jeho hladina rýchlo KLESNE!

Súvisiace články

Môže byť cvičenie liekom? Táto žena vám prezradí, kedy to je možné: Nebudete sa stačiť čudovať

Tajomstvá záhadného AFRICKÉHO HOROSKOPU: Pôjde vám až pod kožu! Dozviete sa o sebe aj... FÚHA!

Poškuľujete po vegánstve? TIETO známe tváre mu podľahli a... Na toto si dajte POZOR!

Ako vyriešiť TENTO častý ženský problém? Magda prežíva strach z operácie: Názor lekára je jasný

Ako si vygumovať 10 rokov? Zaraďte do svojho jedálnička túto zeleninu, je LEPŠIA ako botox!

Dávate si pozor na kalórie? TOTO ovocie môžete jesť na kilá a... Na ktoré si dávať pozor?!

Nadelila vám príroda ŽENSKÉ BOKY? Ak nechcete, aby sa vám na ne lepili ďalšie kilá, robte TOTO!

Milujete BEH? Kvalitné tenisky nestačia, ak sa obliekate TAKTO, riskujete nielen prechladnutie!

Výber pre vás