Logo
Reklama

5 krokov, ako si pripraviť chutné domáce cereálie: Nielen ušetríte, ale si aj skvele pochutíte!

Ovsená kaša s ovocím na raňajky vám poskytne zásobu vlániny. Tá pomôže s vysokým cholesterolom a k zdravej črevnej mikroflóre. Tým navyše spustíte tvorbu butyrátu, mastnú kyselinu účinkujúcu proti zápalom spôsobeným vnútorným tukom. V kanadskej štúdii, výskumníci objavili, že ľudia konzumujúci vlákninu majú vyššiu hladinu hormónu grelín, ktorý kontroluje hlad. 

Zdroj: Shutterstock

Reklama
Reklama

Pripravte si chutné domáce cereálie.

Diskusia

(0)

Autor článku

Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.
Výber pre vás