Ako študentka som sa vždy tešila na nové vydanie Nového Času pre ženy a jeho pestrý obsah. Dnes mám to šťastie, že ho spolu s mojimi kolegyňami tvorím pre vás aj ja a veľmi ma to baví. Rada prinášam v jednotlivých rubrikách nové informácie, zaujímavé postrehy, i moje vlastné myšlienky. Okrem domácnosti, vzťahov, zdravia, ezoteriky či hlavnej témy, píšem aj skutočné príbehy, ktoré sa stali mojou srdcovkou. Keď som začala spracovávať príbehy, ktoré vytvoril sám život, prišla tá najväčšia radosť z práce v časopise. Rada dostávam do povedomia osudy žien, ktoré nemajú v živote na ružiach ustlané a napriek tomu sa nevzdali. Rovnako obľubujem také, v ktorých sa ženy inšpirujú navzájom. Vďaka nim i ja sama napredujem.

Soňa Andrisíková

Keď mala Eva dvadsať rokov, odišla za prácou a&nbsp;naučiť sa cudzí jazyk do Londýna. „Bola som sama stovky kilometrov od rodiny a&nbsp;priateľov. V&nbsp;tom čase som po anglicky vedela iba pár skomolených viet a&nbsp;za svoju angličtinu som sa veľmi hanbila,“ spomína, že to bolo náročné obdobie. „Cítila som sa sama a&nbsp;opustená v&nbsp;cudzom svete bez pochopenia, lásky, súcitu a&nbsp;porozumenia. Svoju prázdnotu som začala zapĺňať jedlom, konkrétne sladkosťami. Tie som jedla denne. Rôzne čokoládky, keksíky, cukríky. Keď ma to chytilo, bola som schopná ísť neskoro večer do najbližšieho obchodu, kúpiť si čokoládu a&nbsp;zjesť ju na posedenie. Pamätám si tie pocity, keď som sa doslova napchávala čokoládou. Cítila som sa v&nbsp;tom momente super, kŕmila som svoje emócie, zapĺňala svoju prázdnotu cukrom. Ten super pocit však trval len veľmi krátko, hneď ako som dojedla, tak som si uvedomila, čo som to spravila, a&nbsp;prišli hrozné výčitky svedomia, aká som sprostá a&nbsp;k&nbsp;tomu aj tučná a&nbsp;škaredá.“ Mladá žena začala naberať kilá. Pribrala sedem kíl a&nbsp;všetky sa jej nalepili na boky a&nbsp;brucho.

Potom prišla&nbsp;bulímia

Eva spomína, ako veľmi túžila schudnúť a&nbsp;obliecť si obtiahnuté tričko bez toho, aby jej na bokoch odstávali faldy a&nbsp;na bruchu pneumatiky. „Nevedela som, ako to dosiahnuť, nemala som podporu, nikoho, kto by mi povedal, čo mám robiť. Svoje telo som začala nenávidieť. Nenávidela som sa za to, že na jednej strane som chcela schudnúť a&nbsp;cítiť sa dobre, ale na druhej strane som sa napchávala sladkosťami, nevedela som to ovládať. Ráno som si povedala, že už nebudem jesť sladkosti, a&nbsp;o pár hodín som to porušila. Vedela som, že keď budem takto pokračovať, tak čoskoro budem mať nadváhu.“ Eva vraví, že sa toho tak veľmi bála, že jej vtedy napadla jediná možnosť – čo ide dnu, musí ísť aj von. Trpela bulímiou, čo zjedla, to aj vyvrátila. „Moje telo nedostávalo žiadne živiny a&nbsp;vitamíny, len množstvo cukru a&nbsp;prázdnych kalórií. Zdravotné problémy nenechali na seba dlho čakať. Začali mi extrémne vypadávať vlasy, moje nechty boli ako papier, akné som mala na celej pleti, našla som si hrčku v&nbsp;prsníku, mala som problémy s&nbsp;trávením, bývala som hrozne unavená, vyčerpaná a&nbsp;vstať ráno o&nbsp;8. hodine z&nbsp;postele bol pre mňa obrovský problém,“ spomína na svoje zlé obdobie.

Cítila som sa sama a opustená v cudzom svete bez pochopenia, lásky, súcitu a porozumenia. Svoju prázdnotu som začala zapĺňať jedlom a sladkosťami.

Vtedy si povedala dosť. Uvedomila si, že všetko má vo svojich rukách. „Začala som držať rôzne diéty a&nbsp;týrať svoje telo. Cez deň som hladovala a&nbsp;veľmi sa obmedzovala. Večer som cvičila vo fitcentre alebo som chodila behávať. Robila som to preto, lebo som svoje telo nenávidela. Počas dňa som to ako-tak vydržala, ale keď prišiel večer, tak ma to dobehlo. Bola som už taká hladná, vyčerpaná a&nbsp;zúfalá, že sa to nakoniec skončilo pri večernom vyjedaní, po ktorom znova prišli hrozné výčitky. Namiesto toho, aby som chudla, som zasa priberala. Vtedy som si druhýkrát povedala dosť! Toto sa musí už naozaj skončiť, idem len z&nbsp;blata do kaluže a&nbsp;mala som pocit, že sa len točím ako škrečok v&nbsp;kolese.“ Eva mi rozpráva, že začala študovať stravu, detoxikáciu tela, ako naše telo funguje, čo mu pomáha a&nbsp;čo mu ubližuje. „Prečítala som desiatky kníh na túto tému a&nbsp;navštívila mnoho seminárov, kým som to všetko pochopila. Začala som sa zdravo stravovať, cvičiť, podstúpila som pár detoxikačných programov, ale stále to nebolo ono. Keď som sa pozrela do zrkadla, stále som tam videla škaredú ženu s&nbsp;pneumatikami na bruchu. Pamätám si, že som sa pohrávala s&nbsp;myšlienkou, že pôjdem na liposukciu brucha a&nbsp;dám si odsať ten prebytočný tuk.“

Chýbali jej posledné časti skladačky, aby to pochopila, a&nbsp;tak pokračovala vo vzdelávaní a&nbsp;hltala ďalšie semináre, online tréningy. A potom to prišlo! „Našla som posledné kúsky puzzle, ktoré sú sebaláska – prijať a&nbsp;milovať svoje telo presne také, aké je, mať sa rada bez výčitiek – a&nbsp;myslenie, aký vnútorný dialóg vediem sama so sebou. Čo si poviem, keď prejdem popri zrkadle? Ako sa sama so sebou rozprávam? Toto všetko sa odzrkadlí aj na mojich emóciách a&nbsp;pocitoch, ako sa v&nbsp;danú chvíľu cítim, lebo pocity zrkadlia moje myšlienky,“ hovorí so zanietením. No nedávalo jej to zmysel. „Pýtala som sa samej seba, ako mám mať rada svoje pneumatiky, faldy a&nbsp;ďalšie nedostatky na tele? Ako sa mám pozrieť do zrkadla a&nbsp;povedať si, že sa mám rada, vyzerám super, som krásna, keď to telo nenávidím? Napriek všetkému som si povedala, že to skúsim a&nbsp;uvediem to do praxe. Začala som na sebe intenzívne pracovať nielen z fyzickej, ale aj z mentálnej stránky. Prestala som chudnúť a zmenila som svoj celkový životný štýl –&nbsp;to som musela pochopiť.“

Dnes už Evka presne vie, kde robila chyby a&nbsp;prečo neschudla. „Vtedy som chcela schudnúť preto, lebo som samu seba nenávidela, všetko to pramenilo z&nbsp;nenávisti k samej sebe. A&nbsp;všetky tieto negatívne emócie som zajedala sladkosťami. Nenávisť, hnev sú veľmi nízke vibrácie, ktoré vedú náš život postupne, ale isto do záhuby, a&nbsp;ja som sa v&nbsp;nich pohybovala veľmi dlho. Čo tak to urobiť naopak a&nbsp;namiesto nenávisti, hnevu sa zamerať na sebalásku a&nbsp;vďačnosť? Mať rada samu seba, dať samu seba na prvé miesto, milovať sa bez výčitiek, byť vďačná svojmu telu za to, čo robí každý deň. Máme zdravé ruky, nohy, vidíme, počujeme, chodíme. No nie je to úžasné? Toto je diametrálne odlišný pohľad na seba, ktorý zaručí krásny a&nbsp;šťastný život,“ vysvetľuje.

Schudnúť bez jojo efektu

Eva je dnes veľmi vďačná za túto cestu, lebo práve jej príbeh ju doviedol až do súčasnosti, keď pomáha a&nbsp;učí ženy, ako schudnúť bez jojo efektu, aby dosiahli svoju vysnívanú postavu. „Mojím poslaním je pomáhať ženám pracovať na sebe z fyzickej, ale aj mentálnej stránky, aby sa stali najnovšou verziou samých seba. Momentálne budujem unikátny spôsob chudnutia, motivácie, podpory a&nbsp;osobného rastu pre ženy. Som zakladateľka značky SUPERLADY, ktorá je postavená na troch pilieroch – sile myslenia, sile stravy a&nbsp;sile pohybu. Na túto tému som pre ženy napísala aj knihu Som SUPERLADY, kde učím ženy, ako skoncovať s&nbsp;kilami navyše raz a&nbsp;navždy a&nbsp;cítiť sa sebavedomo, príťažlivo a&nbsp;sexi.&nbsp;Opisujem tam potrebné a&nbsp;veľmi jednoduché kroky, ako začať budovať nové, zdravé, príťažlivé a&nbsp;sebavedomé ja,“ vysvetľuje. Knihu posiela ženám zdarma, len za poštovné. Ak vás zaujala, nájdete ju na www.knihasomsuperlady.sk. „Každá žena si zaslúži byť zdravá, vitálna, cítiť sa krásne a&nbsp;sebavedomo vo svojom tele. Stačí si dať šancu na nový život a&nbsp;nové ja. Každá je tvorcom nielen svojho života, ale aj svojho ja,“ povzbudivo dodáva na záver.

Aj vám sa podarilo schudnúť? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti, získané počas cesty za vysnívanou váhou, a inšpirujte tak aj ďalšie dámy. Vaše príbehy a fotografie zasielajte na e-mail sona.sedlackova@newsandmedia.sk alebo na adresu Nový Čas pre ženy, Bajkalská 19 B, Rosum, 832 15 Bratislava 3. My vás za to odmeníme hodnotnými knihami a kozmetikou. Ďakujeme, že tvoríte s nami obsah!

Evu trápila jej postava: Prešla si bulímiou a cítila sa zle, pomohlo jej... TO musíte skúsiť!

Soňa Andrisíková

Autor článku

Soňa Andrisíková

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Evu trápila jej postava: Prešla si bulímiou a cítila sa zle, pomohlo jej... TO musíte skúsiť!

Soňa Andrisíková

Súvisiace články

ŠOKUJÚCE odhalenie: Ak sa snažíte schudnúť a nedarí sa vám, pravdepodobne robíte TIETO chyby!

Jedla tučné jedlá a veľmi pribrala: TAKTO zo seba vygumovala 16 kíl! Pomohla jej 1 kľúčová vec

Eva porazila kilá vďaka 1 lacnej veci, ktorú má doma v kuchyni každý: Je to tukožrútsky zázrak!

Ivana začala chudnúť a vracať: Keď lekári oznámili krutú diagnózu, zatmelo sa jej pred očami

Robo stretol Janku v čase, keď mala 15 kíl navyše: Povedal jedinú vetu, ktorá jej zmenila život

Neuveriteľný príbeh Juliany, ktorá vážila 140 kíl: Z tej zmeny padnete na ZADOK, schudla 65 kíl

Autor článku

Soňa Andrisíková

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás