5 tipov ako začať MEDITOVAŤ, bez toho, aby ste to po 3 dňoch vzdali! Číslo 4 je najdôležitejšie
12. 3. 2025, 7:00
4. Nerobte si starosti s myšlienkami
Mnoho ľudí si myslí, že meditácia znamená mať úplne prázdnu myseľ. To ale nie je pravda. Myšlienky budú prichádzať – a to je v poriadku. Vašou úlohou nie je ich zastaviť, ale len si ich všimnúť a nechať ich odísť, bez toho, aby ste sa na ne upäto sústredili.
Výber pre vás
Reklama