Dajte zbohom ochabnutým SVALOM: Zbavte sa FALDÍKOV na rukách a chrbte raz a navždy! Stačí ak...
28. 1. 2025, 7:00 (aktualizované: 28. 1. 2025, 9:02)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Poznáte ten pocit, keď si oblečiete svoje obľúbené tričko a zrazu si všimnete, že je vám obtiahnuté? Tuk na chrbte a rukách môže niekedy poriadne potrápiť a znížiť sebavedomie. Prečo sa nám tvorí a ako sa ho zbaviť?
6 najčastejších dôvodov, prečo sa tuk ukladá do rúk a na chrbát
1. Hormóny
Áno, hormóny si robia, čo chcú, a po štyridsiatke to platí dvojnásobne. Hladina estrogénu klesá, a telo si začne ukladať tuk na miestach, kde ho nikdy predtým nebolo toľko – áno, aj na chrbte a rukách. Práve v tomto období si treba dávať väčší pozor na stravu a pohyb, pretože telo sa mení a metabolizmus už nefunguje tak rýchlo, ako kedysi.
Video Player is loading.
Schudla som viac ako 20 kíl za pol roka a bolo to ľahšie, ako som si myslela