Ako na to?

1 Pri pokojnej prechádzke lesom či parkom pozorujte prírodu, vnímajte jej krásy, atmosféru a vône.
2 Sledujte stromy a vyberte si mohutný kmeň, ktorý vás upúta a ktorý vás priťahuje.
3 Ak je na strome imelo alebo má hubovité výrastky, nie je zrejme celkom v poriadku. Čím je kmeň zdravého stromu širší, tým má v sebe viac energie.
4 Pristúpte tvárou ku stromu, ktorý ste si vybrali, a v duchu ho pozdravte.
5 Potom svoj strom objímte alebo sa oň oprite chrbtom.
6 Privrite oči a predstavujte si energiu, ktorá prúdi z hlbín zeme do kmeňa a následne aj do vášho tela.
7 Uvedomujte si, ako energia stromu prechádza cez vaše nohy, trup, krk a hlavu. Táto energia vás očisťuje, energetizuje a lieči.
8 Zostaňte tak určitý čas, od 5 do 15 minút.  Zlá energia sa z vášho tela postupne odstráni. Keď pocítite sviežosť a novú energiu, poďakujte vášmu stromu a tým rituál ukončite.

Aký strom je pre vás ten pravý?

BOROVICA
Vracia stratenú citovú rovnováhu, upokojuje, odbúrava zlosť, posilňuje pamäť, podporuje chudnutie.

BREZA
Zaháňa zlú náladu a ľahšie depresie, upokojuje. Posilňuje intuíciu a vnímavosť k okoliu.

SMREK
Odháňa choroby, zlo a nepriazeň osudu. Čistí vzduch a pomáha pri problémoch.

BUK
Zmierňuje stres, bolesti hlavy, harmonizuje krvný tlak. Pomáha brať veci z nadhľadu. Posilňuje toleranciu a priateľský prístup k ostatným.

DUB (zimný a letný)
Osviežuje myseľ a posilňuje schopnosť rozhodnúť sa, keď treba. Pomáha pri dlhotrvajúcich problémoch.

JEDĽA
Má regeneračné schopnosti, dodáva silu. Chráni pred prepracovaním, zdvíha sebavedomie a prospieva sexuálnej energii.

GAŠTAN
Má upokojujúce účinky, zaháňa obavy, zmierňuje napätie. Pomáha navracať sebavedomie a istotu. Niekedy stačí nosiť plody gaštana vo vrecku alebo ich dať do postele – zmiernia sa reumatické bolesti a zlepší sa spánok. Vyháňa strach.