SEDEM najlepších BYLINIEK, ktoré nakopnú oslabenú IMUNITU
26. 1. 2025, 20:04 (aktualizované: 26. 1. 2025, 20:05)

Šalvia lekárska

Zdroj: shutterstock
Sirup zo šalvie podporuje regeneráciu organizmu. Výborne prospeje po ťažkom pracovnom dni.
Je to prírodný biostimulátor, ktorý zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Pôsobí protizápalovo v oblasti tráviaceho traktu. Pomáha pri zápale ústnej dutiny, hltana a krku. Šalvia je symbolom dlhovekosti, užíva sa pri pracovnej preťaženosti, nervozite, na zníženie nadmernej tvorby materského mlieka, oživuje krvný obeh a odporúča sa rekonvalescentom. Zmierňuje nadmerné potenie a vnútorne sa používa na harmonizáciu hormonálnej rovnováhy u žien v prechode a v období pred menštruáciou. Peržania a Číňania ju využívali ako prostriedok proti starnutiu. Pridáva sa aj do čajovín pri rôznych druhoch onkologických ochorení. Šalvia obsahuje v malom množstve látku tujón, ktorá je vo vyššom množstve riziková a môže poškodzovať pečeň. Jeho množstvo v rastlinke je však natoľko malé, že k akútnemu poškodeniu prakticky nemôže dôjsť. Preventívne je vhodné šalviu používať len určitý čas. Pri použití troch až šiestich šálok šalvie za deň toto poškodenie však nehrozí. Šalvia nie je vhodná ani pre tehotné, dojčiace ženy a malé deti.
Materina dúška
Zdroj: Shutterstock
Materina dúška pôsobí upokojujúco, tlmí kašeľ a podporuje imunitu.
Táto prírodná liečiteľka je pre svoje antiseptické a uvoľňujúce účinky zdrojom neskutočného množstva zdravotných benefitov: urýchľuje hojenie rán, bojuje proti infekciám, používa sa na dezinfekciu ústnej dutiny a pri zápaloch ďasien, upokojuje pokožku podráždenú od slnka a po uhryznutí hmyzom, pôsobí ako prírodný dezodorant, uvoľňuje myseľ a tlmí bolesť hlavy, odporúča sa ako prostriedok proti vedľajším príznakom nadmernej konzumácie alkoholu, má pozitívny vplyv na tráviaci a dýchací systém a hlavne zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Dlhodobé nadmerné užívanie materinej dúšky však môže spôsobovať u osôb s poruchou štítnej žľazy zhoršenie ťažkostí.