Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Babské rady na zápal dutín a bolesť hlavy? Stavte na tento domáci liek a je po chorobe! WOW

ilustračná fotografia

Zdroj: Shutterstock

Reklama
Logo Čas pre ŽenyLogo Čas pre Ženy

Zase vás trápi upchatý nos, bolesť hlavy a dutiny na prasknutie? Skôr než siahnete po silných liekoch, skúste naše babské rady na dutiny – pomáhajú rýchlo, bez chémie a pravdepodobne ich máte v chladničke.

Zdieľať

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Posilnite si ZDRAVIE ako Janka Kovalčíková: TOTO jej zaberá proti CHOROBÁM!

    Zase vás trápi upchatý nos, tlak v čele, bolesť hlavy a únava, ktorá vás pripúta k posteli? Zápal dutín patrí medzi najčastejšie chronické ochorenia, ktoré dokážu poriadne znepríjemniť život. Namiesto toho, aby ste hneď siahli po silných liekoch a nosových sprejoch, dajte šancu prírodným metódam. Jednu z nich máte s veľkou pravdepodobnosťou už doma v chladničke. A je ostrejšia než hocičo, čo vám predpíše lekár.

    Zdroj: Shutterstock

    Bolesť tváre znamená, že sa infekcia komplikuje.

    Posledné štúdie ukazujú, že dutinové problémy sú na prvom mieste chronických ochorení. Najčastejšie bývajú zasiahnuté čeľustné a čelové dutiny, preto sa v rámci ohlasovania príznakov ochorenia sťažujeme najčastejšie na bolesť hlavy a bolesť zubov.

    Anketa

    Ako si pri zápale dutín pomáhate vy?

    Hlasovanie bolo ukončené

    Domáci recept na upchaté dutiny

    Vedeli ste, že chren dokáže urobiť s upchatými dutinami doslova zázraky? Podľa nemeckých výskumov má silné antibakteriálne účinky a spôsobuje tzv. reflexné slzenie očí. A práve to pomáha – urýchľuje prúdenie krvi v oblasti dutín, uvoľňuje upchaté medzery, pomáha „otvoriť“ nos a účinne suší zanesené dutiny. Navyše – podľa výskumov pôsobí rýchlejšie než niektoré bežné nosové spreje, ktoré obsahujú látky znižujúce prekrvenie.

    Zdroj: Shutterstock

    Ako vybrať chren?

    Ako ho užívať?

    Odporúčaná dávka je 1 čajová lyžička dvakrát denne. Môžete ho zjesť priamo (ak to zvládnete), alebo pridať do sendviča, mäsitej nátierky, polievky či na vajíčka. Pokračujte v užívaní dovtedy, kým príznaky úplne neustúpia.
    Chren nie je len príloha ku šunke – je to prírodný liek, ktorý skutočne funguje.

    Zdroj: Shutterstock

    Jednoduchá a rýchla pomoc na dutiny

    1. Chren – prírodné antibiotikum, uvoľňuje a prehrieva 2. Naparovanie – s bylinkami a soľou, aspoň 2× denne 3. Bylinkové čaje – lipa, šípka, materina dúška, cibuľa 4. Teplé obklady – na čelo a líca 5. Masáž dutín – jemne, nahriatymi prstami alebo s olejom

    Čo všetko ešte môžete pridať a nič vás to nebude stáť:

    Okrem chrenu existuje množstvo jednoduchých a účinných domácich opatrení, ktoré uľavia od bolesti dutín a urýchlia zotavenie:

    Zahrievanie: Suché teplo je pri zápale dutín vaším najlepším priateľom. Nahrejte uterák alebo použite vankúšik s čerešňovými kôstkami. Prikladajte ho niekoľkokrát denne na čelo, líca či koreň nosa. Nezabúdajte držať sa v teple aj celkovo – obliekajte sa vrstveno a vyhýbajte sa prievanu.

    Veľa tekutínbylinkové čaje, Vincentku, vodu. Pite stále. Z čajov uprednostnite lipový, šípkový alebo z materinej dúšky. Výborne funguje čaj z cibule, anízu, zázvoru.

    Zdroj: Shutterstock

    Viete, že až 50 % Slovákov si nesprávne myslí,

    Naparovanie – klasicky nad hrncom s horúcou vodou. Do vody môžete pridať: soľ, rozmarín, tymián, škoricu, harmanček, eukalyptus alebo borovicu. To všetko buď ako sušenú či čerstvú bylinku alebo vo forme éterického oleja. Zakryte si hlavu uterákom a dýchajte paru aspoň 10 minút.

    Zdroj: Shutterstock

    Stavte na odskúšané babské recepty, ktoré vás

    Masírovanie oblasti dutín – vždy pomôže, ak si budete masírovať oblasť okolo nosa a čelo. Najlepšie nahriatymi rukami, alebo si ruky pokvapkajte olejom za studena lisovaným.

    Ďalšie prírodné látky s účinkom proti zápalu a na uvoľnenie prínosových dutín

    Zdroj: Shutterstock

    Z prírodných surovín si viete vyrobiť domáci liek na vírusové ochorenia.

    Nie ste fanúšikom chrenu? Nevadí. Príroda má v zálohe aj ďalších silných bojovníkov proti zápalu.
    🧄 Cesnak
    Prírodné antibiotikum, ktoré ničí baktérie a vírusy. Rozpučte ho, zmiešajte s medom a zjedzte na lyžičke. Pomáha aj v čerstvom šaláte.
    🫚 Zázvor
    Protizápalový, zahrievací, silný. Ideálny do čaju s medom a citrónom. Môžete si z neho urobiť aj zábal na hrudník.
    🌱 Kurkuma
    Obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové účinky. Zmiešajte s teplým mliekom – tzv. „zlaté mlieko“ podporuje imunitu a znižuje zápal.
    🍯 Med s propolisom
    Upokojuje podráždené sliznice, podporuje regeneráciu a chutí výborne.

    Tajný tip: Zmiešajte chren, zázvor, med a citrón – vznikne silná prírodná „imunitná bomba“, ktorú môžete užívať po lyžičkách niekoľkokrát denne.

    Náš podcast o jedle a zdraví poznáte?

    Prečo z dutín bolí hlava? Odpoveď je jednoduchšia, než si myslíte

    Bolesť hlavy spôsobená zápalom dutín je veľmi častá a dokáže byť poriadne mätúca. Mnohí ľudia si ju najprv mýlia s migrénou alebo napätím zo stresu, no pravá príčina sa ukrýva hlbšie – v našich lebkových kostiach. Tie totiž obsahujú drobné dutiny vystlané sliznicou, ktoré sú bežne prázdne a slúžia napríklad aj na odľahčenie hlavy či zvlhčovanie vzduchu, ktorý dýchame. Keď sa však táto sliznica zapáli – v dôsledku infekcie, alergie alebo prechladnutia – začne produkovať nadmerné množstvo hlienu. A ten sa nemá kam odvádzať.

    Zdroj: shutterstock

    Upchaté dutiny častokrát vyvolajú aj bolesť hlavy.

    Výsledok? Hlien sa hromadí, vytvára sa tlak v dutinách a to spôsobuje charakteristickú, tupú bolesť. Najčastejšie ju cítime v oblasti čela, koreňa nosa, spánkov alebo líc, v závislosti od toho, ktorá konkrétna dutina je postihnutá. Napríklad zápal čeľustných dutín vie imitovať dokonca bolesť zubov – preto sa mnohí pacienti ocitnú najprv u zubára, hoci zuby majú úplne zdravé.

    Zdroj: shutterstock

    Zápal čeľustných dutín vie imitovať dokonca bolesť zubov

    Tento tlak často zhoršuje pohyb – zaklonenie hlavy dozadu alebo predklon môžu spôsobiť náhle zhoršenie bolesti. Okrem toho sa k symptómom pridáva aj únava, upchatý nos, zhoršené dýchanie a niekedy dokonca zvýšená teplota. Dobrou správou je, že keď sa dutiny uvoľnia – či už pomocou tepla, pary alebo prírodných prostriedkov – tlak sa zmierni a bolesť hlavy rýchlo ustupuje. Kľúčom je teda nepodceniť prvé príznaky a reagovať včas, aby sa zápal nerozvinul do chronického stavu, ktorý si už vyžaduje liečbu antibiotikami.

    Rýchle tipy, ako zmierniť bolesť hlavy z dutín bez liekov

    Zdroj: Shutterstock

    Bolesť hlavy viete účinne potlačiť aj bez liekov.

    🧼 Teplý obklad na čelo – uvoľní tlak a pomôže prekrveniu
    🫧 Naparovanie s bylinkami – uvoľní dutiny a zmierni tlak
    💧 Hydratácia – často bolesť hlavy spôsobí aj dehydratácia
    🧘 Masáž spánkov a čela – jemnými krúživými pohybmi
    🌿 Éterické oleje – eukalyptus alebo mäta pomáhajú rýchlo

    Na záver

    Zápal dutín nie je len malá nádcha. Ak ho zanedbáte, môže sa zmeniť na chronický problém. Dobrou správou však je, že s trochou starostlivosti, odpočinku a pomocou prírody sa ho viete zbaviť rýchlo a účinne. Začnite hneď – s chrenom, teplým čajom a starou dobrou parou nad hrncom. Vaše dutiny vám poďakujú a hlava vám prestane tĺcť ako bubon.

    Vyberáme pre vás niečo PLUS

    Autor článku

    Logo Čas pre ŽenyLogo Čas pre Ženy

    Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.