red.

Chcete sa zbaviť nadbytočných kíl, ale nedarí sa? Nemusíte sa týrať diétami. Je totiž dokázané, že keď urobíte túto vec, schudnete celkom bezbolestne.

Veľké zrkadlá v jedálňach boli v minulosti prejavom vyššieho spoločenského statusu. Drahé sklá odrážajúce obraz mali vyjadrovať luxus a noblesu. V skutočnosti ale pôsobili nielen výchovne na štýl stravovania, ale mali tiež preventívny účinok s ohľadom na obezitu. O tom ľudia v minulosti zrejme netušili. Floridskí vedci teraz preukázali, že konzumácia jedla pred veľkými zrkadlami skutočne pôsobí blahodarne na postavu.

Človek sediaci pred zrkadlom totiž jedáva kultivovanejšie, ale predovšetkým toho zje oveľa menej. Pokrm sa v prítomnosti zrkadla stáva menej chuťovo lákavým a konzument si vystačí s menšou porciou. To má samozrejme z dlhodobého hľadiska pozitívny vplyv na jeho postavu.

"Pohľad do zrkadla hovorí ľuďom viac než len to o ich fyzickom vzhľade. Umožňuje im vidieť sa objektívne a pomáha posúdiť seba samého a svoje správanie tak, ako to robia u druhých," vysvetľuje doktor Ata Jami z University of Central Florida.

Pritom tiež platí, že v prítomnosti zrkadla ľuďom oveľa menej chutí nezdravé jedlo a naopak omnoho viac ocenia ovocie a zeleninu. Pri konzumácii totiž vidia samých seba jesť zdravo, alebo naopak nezdravo. Prvý príklad vedie k pozitívnemu úsudku o sebe, druhý k negatívnemu.

Doktor Jami v experimentálnom výskume preukázal, že v jedálni so zrkadlami sa ľudia začnú stravovať zdravšie, zjedia menej a správajú sa kultivovanejšie. Čo má pozitívny vplyv na ich zdravie, postavu a celý život.

Chceli by ste zhodiť kilá bez hladovania? Urobte doma túto 1 vec a schudnete BEZBOLESTNE!

Výber pre vás

Chceli by ste zhodiť kilá bez hladovania? Urobte doma túto 1 vec a schudnete BEZBOLESTNE!

Súvisiace články

9 super trikov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie schudnúť: Prekvapí vás, čo NAOZAJ funguje!

Ráno nemáte silu vstať z postele? Vitamínové bomby z dostupných surovín vás postavia na nohy!

Neviete schudnúť? Zamyslite sa nad tým, ČO večeriate: Na tieto jedlá pozor, večer majú byť TABU

Odmalička mala nadváhu: Kilá jej zostali dodnes, ale TOTO sa zmenilo! Budete jej ticho závidieť

Naozaj netušíte, prečo sa na vás tie kilá stále lepia? 5 faktorov, pred ktorými zatvárate oči!

Širšie plecia, väčšie bruško? Ak sa sústredíte na SVOJ typ postavy, kilá vám dajú naozaj zbohom

Výber pre vás