Veľa ľudí užíva ANTIBIOTIKÁ a probiotiká ZLE! Patríte medzi nich?Nevyhadzujte peniaze za lieky a drahé výživové doplnky „do vzduchu“. Aby mali čo najväčší osoh pre vaše telo, treba robiť TOTO!
Čo robiť, ak STRATÍTE HLAS? Prvá pomoc je v špajze! Ihneď siahnite po prírodnej medicíne v podobe... Podrobné informácie nájdete v článku.
Chorý Bruce Willis oslávil 70. narodeniny: Demi Moore dojala fanúšikov jedinou fotografiouBruce Willis oslavuje napriek ťažkému boju s demenciou svoje okrúhle 70. narodeniny v kruhu rodiny. Herečka Demi Moore zdieľala s verejnosťou dojímavý spoločný záber.
Rada za MILIÓN na uvoľnenie UPCHATÉHO NOSA! Overený recept je lepší než spreje či kvapky!Presne teraz je obdobie, keď má táto rada cenu zlata… Možno ju využijete, ak ste chorí...
CVIČKO s BEOU: Máte pocit, že vám z vianočných koláčikov narástlo BRUŠKO? Zacvičte si s nami!Nevypínajte telku, len sa zo sedačky presuňte na podložku a vezmite si vankúšik. Ukážeme vám 4 pohodlné, no účinné cviky.
PREJEDLI ste sa a je vám ťažko? Namiesto TABLETIEK radšej vyskúšajte tieto 3 účinné POZÍCIE!Tieto jogové pozície zlepšujú trávenie a zvládne ich aj začiatočníčka!
Chytá vás ZIMNÁ DEPKA z nedostatku slnka? Stačí urobiť TOTO a prinesiete si domov POHODU...Keď je vonku chlad, málo svetla a máme menej pohybu, našu odolnosť to môže oslabiť. A to nielen fyzickú, ale aj psychickú. Ako jednoducho a rýchlo posilniť myseľ i telo?
Užite si ŠTEDRÝ DEŇ zdravo: Skúste perníkovú kašu či lahodnú vianočnú fínsku polievku s lososomPredstavujeme vám jednoduché a hlavne fit recepty, ktoré posilnia vaše telo i ducha. Tentoraz v sviatočnej nálade.
Psychická záťaž a hemoroidy – prevencia a užitočné radyDlhodobý stres a psychické vypätie zanecháva na našom tele rôzne stopy. Jednou z nich môže byť nepríjemné ochorenie konečníka – hemoroidy. Počas stresového obdobia sa totiž zvyšuje napätie v celom našom tele vrátane svalov panvového dna a konečníka. Zvýšený tlak na tieto oblasti prispieva k rozvoju rôznych ťažkostí. Ak im chceme predísť, v našich životoch by nemali chýbať tieto dve veci.
Prestaňte sa vyvalovať: Objavte zimné športy, ktoré vás udržia FIT a pomôžu FORMOVAŤ POSTAVU!Zima nemusí znamenať len sedenie pri kozube s horúcou čokoládou. Ak chcete zostať vo forme, ba dokonca aj schudnúť a zároveň sa zabaviť, objavte čaro menej tradičných zimných športov. Ako tieto aktivity pomôžu formovať vašu postavu?
Objavte tajomstvo vianočných korenín: Ako pomáhajú telu aj duši počas chladných dní?Vianočné koreniny nie sú len neodmysliteľnou súčasťou sviatočných receptov. Skrývajú v sebe aj liečivú silu, ktorá pomáha bojovať proti zimným neduhom. Majú jedinečné vlastnosti, ktoré prispievajú k fyzickej aj psychickej pohode počas chladných mesiacov.
Ako nepribrať počas VIANOC! Počuli ste už o vedomom jedení? Úžasný moderný trend, ktorý pomáhaVedomé jedenie alebo mindful eating. Nie je to len moderný trend, jeho princípy sú skvele využiteľné počas sviatkov, aby sa hostina nestala nočnou morou.
Umelá inteligencia prenikla už aj do viníc a výroby vínaProces vysadenia révy a zabezpečenia jej dobrej produkcie môže trvať až päť rokov
CVIČKO s BEOU: Zacvičte si počas SVIATKOV úplne pohodlne aj pri TELKE!Teraz nemyslite na diéty a doprajte si! Ale prečo si nespevniť postavu aj pri sledovaní vianočných filmov a rozprávok?
Prvá návšteva u gynekológa: TOTO mu povedzte hneď po vstupe do AMBULANCIE! Prečo sa nebáť?Vyšetrenie u gynekológa nemusí byť strašiakom...
Ako sa starať lepšie o svoje zdravie? Začať môžete už teraz Starostlivosť o seba a o svoje zdravie je dlhodobý proces. Kedy však začať, keď nie teraz? Zdravie je len jedno a práve na Vianoce ešte skôr, ako začnete obdarúvať iných, myslite na vlastné zdravé JA.
5 tipov v starostlivosti o močovú sústavu Močová sústava zohráva v ľudskom tele zásadnú úlohu – zabezpečuje rovnováhu organizmu a odstraňuje škodlivé či nepotrebné látky vo forme moču. Problémy s močovými cestami sa môžu prejaviť rôznymi príznakmi, ako sú neustála potreba močenia, pálenie, časté návštevy toalety, nezvyčajná farba moču alebo jeho netypický zápach. Ako zabezpečiť správnu starostlivosť o vylučovaciu sústavu a predísť zdravotným ťažkostiam? Prečítajte si našich päť praktických rád.
Veľký PREHĽAD: Kedy ísť na POHOTOVOSŤ, kedy volať ZÁCHRANKU a kedy ešte vyčkať?Blížia sa sviatky a ambulancie budú zatvorené niekoľko dní. No mnohí z nás sa budú cítiť zle a budú zvažovať, čo majú robiť. Pomôžeme vám vyznať sa v tom.
Smutná dopravná nehoda: Starší vodič zrazil 4 malé dievčatá, jedno z nich na mieste zomreloPri dopravnej nehode v japonskom meste Hamamacu zomrelo v pondelok jedno dievča a ďalšie tri deti utrpeli zranenia, uviedli tamojšie úrady. Sedemdesiatosemročného vodiča vozidla japonská polícia zadržala, píše TASR na základe správy agentúry AP.
Doprajte vášmu telu cez ZIMU presne to čo potrebuje: AJURVÉDSKE tipy pre zimné obdobieOdborníčka prezrádza, aké tipy má pre nás ajurvédske učenie, pre obdobie zimy. Korenie, čaje, jedlo a návyky, ktoré nám pomôžu dať nášmu telu presne to čo potrebuje.
CVIČKO s BEOU: Bruško v STOJI 3. časť - vezmite si obyčajnú kuchynskú STOLIČKU a zacvičte si!Vyskúšajte veľmi efektívne, dynamické a zábavné cvičenie na spevnenie brušných svalov postojačky.
Už nakupujete a pečiete? Uberte plyn a myslite tieto Vianoce aj na svoje zdravieVedeli ste, že Slovensku patrí 6. najhoršie miesto v rebríčku odvrátiteľných úmrtí? Sú za tým najmä onkologické, srdcovo-cievne a neurologické ochorenia. Štatistiky sú neúprosné, no situáciu máme často vo svojich rukách. Netreba pritom ani radikálne zmeniť svoj život, stačí začať malými krokmi.
Svet vo veľkom zbrojí. Rast obranného priemyslu láka investorovObranný priemysel patrí medzi odvetvia, ktoré sú menej citlivé na hospodárske cykly
Chutné a tradičné Vianoce môžu byť aj zdravšie. Skúste tipy šéfkucháraJesť domácu stravu nemusí vždy znamenať stravovať sa zdravo. Najmä, ak ste milovníkom klasickej slovenskej kuchyne. Tradičné recepty sú lahodné, no často obsahujú veľa tuku, cukru či soli, špeciálne tie vianočné. Pritom stačí málo, aby ste si užili skvelé jedlo a nezaťažili trávenie.
Ako utíšiť bolesť CHRBTA? Kde začať? 5 krokov overených odborníkmi zlepšia váš stav za pár dníTieto špeciálne tipy vám pomôžu nielen zvládnuť bolesť chrbta, ale aj udržiavať dlhodobo zdravú chrbticu. Vyskúšajte ich a nájdite tie, ktoré na vás najviac pôsobia!
CVIČKO s BEOU: Nie sú DREPY ako DREPY! Kedy posilňujeme viac STEHNÁ a kedy SEDACIE SVALY?Ukážme si, v čom je rozdiel! Poslúžia nám na to dve rovnako hrubé knihy, ktoré použijeme na zvýšenie efektivity CVIČENIA.
TOTO je mýtus o HORMONÁLNEJ ANTIKONCEPCII: Zbavte sa tejto mylnej predstavy, nie je to pravda!Už ste počuli, že ženy, ktoré dlhodobo užívajú hormonálnu antikoncepciu, majú po jej vysadení problém s otehotnením?
