Zdravá a štíhla

Autor: Beata Suchá

Sú starí ľudia náchylnejší na zomieranie v marci?

Končí marec - poberaj sa starec... Naozaj teraz prestanú vo veľkom umierať starí ľudia?

Vedci „pátrajú“ po tom, kedy a prečo ľudia najčastejšie zomierajú. A už sú známe aj štatistiky, ktoré to naznačujú… Je teda pravdivé príslovie: Marec, poberaj sa starec?

26. 3. 2025 | 11:50

Lekár: Obezita je choroba, začnite ju riešiť s odborníkom hneď

Viete, pri ktorom cviku spálite najviac kalórii za hodinu?

Tréning podľa MENŠTRUAČNÉHO CYKLU? 4 tipy ako si prispôsobiť ŠPORT, keď to dostanete!

Cvičiť každý deň rovnako bez ohľadu na to, čo sa deje v tele, je ako snažiť sa tancovať do rytmu, ktorý nepočujete. Ale keď svoj cyklus pochopíte a prispôsobíte mu šport, zistíte, že môžete cvičiť efektívnejšie, bez zbytočného stresu – a dokonca s lepšími výsledkami.

26. 3. 2025 | 11:00

Autor: Adam Ondrejička

Reklama

Začína sezóna medvedieho cesnaku. Zistite, ako vám prospieva táto bylinka a jej bratia

Cesnak dodáva jedlám jedinečnú chuť, ale zároveň má silné liečivé účinky. Aký je rozdiel medzi čerstvým cesnakom, medvedím cesnakom a čiernym fermentovaným cesnakom? Zistite, ako ich využiť nielen v kuchyni, ale aj na podporu zdravia!

24. 3. 2025 | 0:00

Zdroj: pixabay

Cvičím, hýbem sa a mám z toho čoraz väčšiu radosť. I keď len hodinu až dve denne.

Ako mi cvičenie mení myslenie? Ale aj o tom, čo sa dá stále obnoviť a mám aj jedno prekvapenie

Keď som začala cvičiť, musela som si dávať oveľa väčší pozor na jednu vec. A na tej som sa naučila, ako pracuje moje telo, čo s čím súvisí, a že na niektoré veci nie je nikdy neskoro! TOTO by mal vedieť každý bez ohľadu na to, či cvičí alebo nie!

23. 3. 2025 | 13:00

Autor: Ivana Adamcová

"Jarný detox: Kedy pomáha a kedy škodí? Odborníci radia, ako sa detoxikovať správne!"

Jarný detox: Kedy je efektívny a kedy môže poškodiť vaše zdravie? Odborníci varujú!

Jarná detoxikácia či pôst láka mnohých, no odborníci varujú pred extrémami. Aká očista má skutočne zmysel a kedy si len zbytočne ubližujete? Poradíme vám, ako to urobiť efektívne a bez rizika.

23. 3. 2025 | 10:00

HORTENZIE a RUŽE budú mať nádherné KVETY: Urobte už TERAZ tento krok a neobanujete!

Chcete, aby vaše ruže a hortenzie rozkvitli do krásy a oživili váš pozemok? Starostlivosť o ne môže byť náročná, najmä pre začínajúcich záhradkárov. Odborníci však prezradili jednoduchý trik, ako to dosiahnuť!

Aj Helena aj Claudia to v sebe ešte majú.

Supermodelka Helena Christensen má 56 a postavu ako tínedžerka! Toto je tajomstvo jej štíhlosti

Škandinávia je domovom niektorých z najštíhlejších a najzdravších žien sveta, medzi ktoré patria aj svetoznáme celebrity ako herečka Alicia Vikander či supermodelka Helena Christensen. Tieto severanky nás neustále fascinujú svojou perfektnou postavou a zdravým životným štýlom. Čo je ich tajomstvom?

20. 3. 2025 | 18:00

Riziko Downovho syndrómu a dôležité vyšetrenia v tehotenstve – čo nezanedbať?

Tehotenské vyšetrenia začínajú už od 10. týždňa a sú kľúčové pre včasné odhalenie prípadných problémov s plodom...

20. 3. 2025 | 16:00

„Odišiel si príliš skoro“… Barbora Balúchová SMÚTI: Chystá sa na POHREB milovaného muža

Veľmi smutnú správu oznámila v utorok večer speváčka Barbora Balúchová. Ich rodina sa zúžila o jedného člena. Kto im zomrel? A ešte aj PREDČASNE!?

Laura nečakane otehotnela: Toto rozhodnutie navždy zmenilo jej život aj osud celej rodiny

Pomáha symptotermálna metóda pri otehotnení? Odborník varuje pred častými chybami!

Symptotermálna metóda je prirodzený spôsob sledovania plodnosti, ktorý môže pomôcť pri snahe otehotnieť. Správne používaná dokáže presne určiť plodné dni, no vyžaduje si dôslednosť a trpezlivosť.

18. 3. 2025 | 7:00

Živnostníci, máte už podnikateľský účet? Vyberte si ten správny

Problém so slezinou často náhodne odhalí ultrazvukové vyšetrenie brušnej dutiny.

Nenápadný, no kľúčový: Prečo je slezina taká dôležitá a ako jej problémy ovplyvňujú zdravie?

Tento orgán je nenápadný, no mimoriadne dôležitý a zohráva kľúčovú úlohu v rámci imunity a krvotvorby. Ako funguje a prečo má taký veľký význam?

17. 3. 2025 | 14:00

Hands,Of,A,Lab,Technician,With,A,Tube,Of,Blood

Tehotná po tridsiatke? Toto sú najdôležitejšie genetické testy, ktoré by ste nemali vynechať!

Ak čakáte prvé dieťa po tridsiatke, genetické testy vám môžu poskytnúť dôležité informácie o zdraví bábätka. Ktoré z nich sú naozaj potrebné a na čo si dať pozor?

17. 3. 2025 | 12:00

Chlapci (12, 15) naskočili na cudziu štvorkolku, nasledovala hrôza: Zrútili sa zo svahu

Počas uplynulého víkendu boli policajti vyslaní k prevereniu udalosti do obce Oravská Jasenica v okrese Námestovo, kde malo dôjsť prevráteniu štvorkolky a zraneniu osoby. Informovala o tom žilinská krajská polícia na sociálnej sieti.

Zdroj: Eli Lilly Slovakia

Koniec diétam s jojo efektom, odborník vám poradí, ako sa zbaviť kíl navyše

A ak máte nadváhu či obezitu, vyhľadajte lekára a liečte sa pod odborným vedením. To je cesta k dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu.

Zápal konečníka netreba podceniť: Kedy vyhľadať lekára a aké sú možnosti liečby?

Proktitída má rôzne príčiny. Kedy vyhľadať lekára a aké sú možnosti diagnostiky a liečby tohto ochorenia? Spýtali sme sa odborníčky.

15. 3. 2025 | 7:00

Za prvý mesiac som schudla 2,6 kila! Čo ma potešilo najviac a čo ma totálne zložilo do postele?

Sumár prvého mesiaca chudnutia a mojej výzvy, aj to ako katastrofálne začal február... Výsledok ale veľmi potešil, no hneď nato sa stalo, čo som vôbec nečakala a nebola na to pripravená... Nechcite vedieť, ako som sa opustila :-(

14. 3. 2025 | 20:00

Autor: Ivana Adamcová

Ak každý mesiac bojujete so silnou menštruáciou, vyskúšajte sedem dní pred jej začiatkom piť dvakrát denne čaj zo sedmokrásky obyčajnej. V pití čaju môžete pokračovať, aj po začatí vašich dní. Sedmokráska zmierni krvácanie

Nečakané krvácanie mimo menštruácie: Kedy ide o bežný jav a kedy treba spozornieť?

Nepravidelné krvácanie môže mať rôzne príčiny – od hormonálnych výkyvov až po závažnejšie gynekologické problémy. Kedy je to normálne a kedy je potrebné vyhľadať lekára?

14. 3. 2025 | 8:00

Nosíte nesprávnu spodnú bielizeň? Tento materiál môže spôsobovať zdravotné problémy!

Vyberáte si spodnú bielizeň len podľa vzhľadu? Možno robíte chybu! Nie všetky materiály sú vhodné na celodenné nosenie a niektoré môžu dokonca ohroziť vaše zdravie. Zistite, aký materiál je pre vás najlepší a čomu sa radšej vyhnúť.

14. 3. 2025 | 7:00

Zimný Grape - kopec hudby a skvelej energie na Kubínskej holi

Ak si po samovyšetrení nahmatáte alebo na svojich prsiach zbadáte niečo podozrivé, navštívte svojho gynekológa či praktického lekára. Tí vám v prípade potreby vystavia žiadanku na odborné vyšetrenie.

Máte viac ako 70 rokov? Odpoveď odborníka vás prekvapí: Dokedy treba chodiť ku gynekológovi?

Odborník vysvetľuje, prečo by ste na pravidelné prehliadky nemali zabúdať ani po sedemdesiatke.

14. 3. 2025 | 6:00

Pohlavne prenosné choroby netreba podceňovať.

Znížené libido u žien: Kedy je to normálne a kedy treba vyhľadať odbornú pomoc?

Strata záujmu o intímny život trápi mnoho žien, no často sa o tom nehovorí. Kedy je znížené libido len dočasným stavom a kedy už signalizuje vážnejší problém, ktorý si vyžaduje odbornú pomoc?

13. 3. 2025 | 22:00

Známe tváre vyzývajú na opatrnosť: Rakovina hrubého čreva ohrozuje nás všetkých

Dá sa prežiť bez jedla celý život, ak budeme meditovať?

5 tipov ako začať MEDITOVAŤ, bez toho, aby ste to po 3 dňoch vzdali! Číslo 4 je najdôležitejšie

Meditácia nie je len pre mníchov v Tibete ani pre spirituálnych guru, ktorí sedia hodiny v lotosovom sede. Je to jeden z najjednoduchších a najprirodzenejších spôsobov, ako upokojiť myseľ, zvládať stres a zlepšiť sústredenie.

12. 3. 2025 | 7:00

Autor: Adam Ondrejička

Umelá inteligencia prenikla už aj do viníc a výroby vína

Proces vysadenia révy a zabezpečenia jej dobrej produkcie môže trvať až päť rokov

CVIČKO s BEOU: Dá sa pomocou cvičenia tvarovať DEKOLT? 4 CVIKY, ktoré naozaj FUNGUJÚ!

Tvar pŕs síce nezmeníme, ale môžeme tvarovať, spevňovať a zväčšovať prsné svaly. Výsledok? Krajší a plnší DEKOLT!

11. 3. 2025 | 13:30

Autor: Beata Suchá

Ekzémy sú nepríjemné. Naučte sa s nimi bojovať.

Čo všetko ZHORŠUJE EKZÉM? Stráňte sa hlavne tohto...

Najčastejšie ho má na svedomí nejaký alergén, ale pravda je, že môže mať aj nealergický pôvod. Ako ho dostať pod kontrolu?

10. 3. 2025 | 14:35

Odložiť si? Ale ako? Využi sporenie Lišiak digital!

Čo má spoločné OBEZITA a užívanie vitamínu C s CHRÁPANÍM? Odpoveď vás ŠOKUJE!

Nepríjemný chrapľavý zvuk počas spánku je signálom vášho tela, ktoré „bojuje“ s niečím, čo ho zaťažuje. Ako mu pomôcť? No hlavne sa bezhlavo nepúšťajte do praktizovania neoverených rád. Čo ďalej? To si už prečítajte v článku, kde máme overené rady.

9. 3. 2025 | 10:00

Young,Sports,Couple,Doing,Acroyoga,Exercises,On,Sand,Beach,And

Chcete sa viac hýbať, ale nebaví vás CVIČIŤ OSAMOTE? Skúste Acroyogu a zamakajte si VO DVOJICI

Chcete skúsiť niečo nové, čo vás rozhýbe, zabaví a zároveň prehĺbi váš vzťah s partnerom či dieťaťom? Acroyoga spája prvky jogy, akrobacie a vzájomnej dôvery – a nemusíte byť ani gymnastka, aby ste si ju užili!

8. 3. 2025 | 10:00