Chudnutie podľa elementov: Zistite, aký ste živel a čo to pre vás znamená!

Fakt, že znamenie, v ktorom ste sa narodili ovplyvňuje vašu osobnosť, životné postoje a spôsob, akým vnímate svet je pomerne známy. Vedeli ste však, že s ním súvisí aj trávenie? Pozrite sa, aké potraviny vášmu organizmu prospievajú a udržujú ho v rovnováhe a na ktoré by ste mali zabudnúť.

Ohnivý element ovláda v tele trávenie a spaľovanie. Aj preto môžu mať tieto znamenia časté problémy s pálením záhy. Na druhej strane ale ohnivý element pomáha organizmu "spaľovať" toxíny, vírusy a baktérie, preto sa Levy, Barany a Strelci vysporiadavajú s chorobami ľahšie než iné znamenia zverokruhu. Títo ľudia majú spravidla vyššiu telesnú teplotu, často aj 37 ° C.

Ak pociťujete silný nepokoj až agresiu, alebo ak máte ťažkosti s trávením, vysoký krvný tlak či problémy so srdcom, je potrebné váš oheň trochu skrotiť. Najviac pomáhajú relaxačné cvičenia, meditácia, ale aj správne jedlo. Konzumujte také potraviny, ktoré sú studené, plné vody a žalúdok ich strávi pomalšie.

Ideálne sú výrobky z celozrnnej múky, strukoviny a koreňová zelenina. Naopak, vyhnite sa červenému mäsu a ostrým, koreneným pokrmom. Rýchlu úľavu vám zaručia bylinné čaje z harmančeka, medovky a valeriány lekárskej.

Naopak, ak vám chýba energia a imunita je narušená, váš oheň treba znovu rozdúchať. Vyhnite sa studeným potravinám a doprajte si ľahké aromatické potraviny, napríklad citróny, koreniny, chilli, čierne korenie, klinčeky, zázvor alebo škoricu. Vyhnite sa mliečnym výrobkom.

Vzdušný element vládne nervovému systému, krvnému obehu, a tiež vylučovacej sústave a dýchaniu. Vzdušné znamenia sú veľmi pohotové, ľahko sa prispôsobujú okolnostiam, majú otvorenú a vnímavú myseľ. Často však trpia zmenami či poruchami nálad.

To, že je potrebné skrotiť vplyv vzdušného elementu na váš organizmus, spoznáte vtedy, keď ste náladoví, podráždení alebo melancholickí, ale tiež ak vás začne trápiť suchá, citlivá, dehydratovaná pokožka či nespavosť. Ak je to možné, vyhnite sa pobytu v prievane alebo v klimatizovaných miestnostiach.

Čo sa týka jedla, doprajte si dostatok orechov a dusenej zeleniny. Naopak, vylúčte z jedálnička celozrnné potraviny, biely cukor a zemiaky.

Ak Blíženci, Váhy či Vodnári potrebujú vplyv svojho elementu posilniť, aby tak stabilizovali svoj nervový systém, mali by do jedálnička zaradiť dostatok surovej zeleniny a ovocia, pokojne aj v podobe čerstvých štiav. Potrebnú úľavu vám dodajú aj ovsené vločky v akejkoľvek podobe. Do teplých pokrmov sa snažte zaradiť cesnak, zázvor, jogurt alebo kefír.

Element vody má na starosti pohlavné orgány, reprodukciu, lymfatický systém a všetky telesné tekutiny. Prirodzeným efektom vodného elementu je ochladenie vášho organizmu, takže Raky, Škorpióny a Ryby sú náchylnejšie na zmeny počasia a virózy. Tiež sú veľmi senzitívni na zmeny nálad.

Ak je váš metabolizmus spomalený a priberáte alebo sa vás zmocňujú iracionálne úzkosti a negatívne myšlienky, treba usmerniť váš vodný živel. Nájdite si koníček, ktorý vám urobí dobre a zamerajte sa na zmenu stravovacích návykov.

Potrebnú úľavu vám dodajú potraviny, ktoré sú ľahké, ale zároveň chuťovo výrazné, pikantné alebo korenené. Doprajte si exotické ovocie, zeleninu pripravenú na pare a dostatok byliniek, ako je napríklad bazalka, koriander, tymián, petržlenová vňať alebo rozmarín. Vyhnite sa mastným jedlám, mliečnym výrobkom, cukrovinkám, bielemu pečivu a soli.

Ak potrebujete vplyv vody zvýšiť, aby ste telu uľahčili vyplavovanie toxínov, alebo ak cítite, že vaša pokožka je napätá, dehydratovaná a objavujú sa lupiny či ekzémy, doprajte si dostatok potravín, ktoré obsahujú vysoké množstvo vody.

Vodný melón, uhorky, paradajky alebo paprika sú pre vás ideálnou voľbou, rovnako ako mliečne výrobky alebo ovsené vločky. Naopak, vyhnite sa zelenine ako je mrkva, kapusta, kel a špargľa. Rýchlu úľavu vám poskytnú aj ovocné či zeleninové šťavy a med.

Tento živel vládne vášmu pohybovému aparátu - kostiam, chrupavkám, kĺbom aj zubom. Má kľúčový vplyv aj na rast a schopnosť hojiť zlomeniny alebo drobné poranenia. Ľudia narodení v tomto období sú náchylnejší na problémy s váhou a vznik rakovinových ochorení.

Je dôležité, aby ste si celý život dávali pozor na prejedanie a záľubu v ťažkých jedlách. Na druhej strane sú ale tieto znamenia až neuveriteľne odolné proti klasickým chorobám ako je chrípka a nachladnutie, ale aj proti ďalším vírusovým ochoreniam.

Ak potrebujete potlačiť vplyv zemského elementu a zrýchliť tak svoj metabolizmus, doprajte si dostatok ľahkých alebo horkých potravín. Ideálnou voľbou sú šaláty všetkého druhu - zeleninové, ovocné, ale aj s bielym mäsom a morskými plodmi. Vyhnite sa ťažkým, mastným jedlám. Rýchlu úľavu vám dopraje korenie v podobe zázvoru, chilli papričiek alebo čierneho korenia, rovnako ako pohár toniku.

Ak je vplyv živlu nedostatočný a vy sa necítite vo svojom tele dobre, aj keď nie ste chorí, je potrebné podporiť ho dostatočným spánkom, potulkami v prírode a vhodne zvolenými potravinami. Doprajte si mäso (v rozumnej miere aj červené), zemiaky, koreňovú zeleninu, mliečne výrobky, syr aj olivový olej. Naopak, vyhnite sa surovej zelenine a ovociu. Rýchlu úľavu vám dodá sladké drievko alebo javorový sirup.