Chudnutie podľa horoskopu: Čo platí pre Kozorožcov, Vodnárov a Ryby?

Kozorožci sú majstrami sebadisciplíny. Zmeny nie sú nič pre vás, ale na druhej strane ste veľmi sústredení a trpezliví. Dokážete sa naplno sústrediť na svoj cieľ. Ak si niečo zaumienite, zvyčajne to dosiahnete.

Kozorožci sa stretávajú skôr s problémom ako pribrať. Ale ak predsa len máte problémy s nadváhou, stačí sa zamerať na pohyb a pravidelnú stravu. Pri diéte sa musíte veľa hýbať, inak svoj metabolizmus nenaštartujete. Vyberte si šport, ktorý vám nezničí kĺby. Vrhnite sa na plávanie a chôdzu.

Vhodná je pre vás pestrá strava s prevahou ovocia a zeleniny v kombinácii s kuracím mäsom, vajíčkami, cestovinami a ryžou. Vhodné sú polievky.

Vodnári sú individualisti, ktorí milujú všetko nové a netradičné. Neznášajú zväzujúce pravidlá a nudu.

Ste rebelka, ktorá si rada dopraje, a preto je pre vás ťažké držať akúkoľvek diétu. Ak sa teda rozhodnete pre chudnutie, budú vám vyhovovať iné metódy ako tie obvyklé. Radi experimentujete a nachádzate iné cesty. Problém ale máte s dodržiavaním poriadku a rutiny. Podľa hviezd môžete experimentovať s exotickými diétami a zaoberať sa novými alebo netradičnými druhmi športov.

Vhodná je pre vás makrobiotická strava, prednosť by mali mať listová zelenina, ryby, kuracie mäso, vajcia, ryža, zemiaky, jedlá obsahujúce najmä upokojujúci vitamín B.

Idealistické, vnímavé a citlivé Ryby majú vďaka svojej osobnosti sklon k nadváhe a priberaniu aj preto, že na seba preberajú problémy druhých, ktoré liečia prejedaním.

Akýkoľvek vnútorný nepokoj alebo rozrušenie sa negatívne odrazí na vašej postave, môže apôsobiť na stravovanie a viesť k nadváhe. Jedlo je pre vás najlepším liekom na depresiu a stres. Potrebujete pozvoľný až relaxačný režim, kedy nevydáte toľko energie. Potom budete v pohode a aj chudnutie vám pôjde ľahšie. Ak vás práve niečo trápi, vyhnite sa náletom na chladničku, namiesto toho si dajte sušené ovocie alebo kúsok kvalitnej horkej čokolády.

Vhodné sú pre vás bohaté zeleninové šaláty, z mäsa plody mora a ryby, kuracie aj hovädzie. Vaše jedlo by malo obsahovať dostatok vlákniny. Nezabúdajte na veľa ovocia vrátane sušeného, doprajte si zeleninu, ryžu a podobne.