Regan Patterson bola ako mnoho iných žien vo vzťahu, v ktorom ju jej priateľ doslova týral... Rozhodla sa dať tomu stopku a jej život sa otočil naruby!

Dvadsaťšesťročná Regan Patterson z Orlanda bola vo veľmi zlom vzťahu. Jej partner ju týral a ona nevedela, ako to riešiť, a tak sa obrátila na McDonald´s a podobné fastfoody. Ani nevedela ako a odrazu neskutočne pribrala.

Regan sa však rozhodla svoj život zmeniť, rozišla sa so svojím násilným priateľom a dala sa na chudnutie. Podarilo sa jej zhodiť neskutočných 40 kíl! „Cítiť sa dobre vo svojej vlastnej koži je úžasné. Prišla som o toľko rôznych zážitkov, a to všetko len preto, že som nemala žiadne sebavedomie,“ priznáva.

Regan si uvedomila, ako veľmi ovplyvňuje jej vzťah jej život ešte v roku 2011. Vtedy sa totiž začala upínať na nezdravé jedlo a poriadne pribrala. „Keď som začala chodiť na strednú, neskutočne som pribrala,“ spomína.

Jedného dňa mala však už po krk toho, ako sa zle sa cítila vo vlastnom tele a rozhodla sa pre zmenu. Fastfoody vymenila za zdravú stravu, opäť začala cvičiť a celkovo zmenila svoj prístup. Aj vďaka tomu sa jej podarilo schudnúť neskutočných 40 kíl.

Teraz je teda nezadaná, spokojná sama so sebou a v zdravej strave a cvičení pokračuje i naďalej. Sama však priznáva, že si občas aj dopraje, lebo si myslí, že si to zaslúži. A tak si niekedy dá aj nejakú šišku či niečo sladké.

„Osemdesiat percent času jem nutrične vyvážené a zdravé potraviny a dvadsať percent času si niečo doprajem,“ hovorí.

A čo radí všetkým, ktorí sa snažia schudnúť? „Buďte trpezlivé! Schudnúť do vašej vysnívanej veľkosti nie je šprint, ale maratón.“

V nešťastnom vzťahu veľmi pribrala: Dala priateľovi zbohom, schudla 40 kíl a vyzerá FANTASTICKY

Výber pre vás

V nešťastnom vzťahu veľmi pribrala: Dala priateľovi zbohom, schudla 40 kíl a vyzerá FANTASTICKY

Súvisiace články

Po pôrodoch pribrala 20 kíl a nespoznala svoje telo: Urobila TOTO a vyzerá lepšie ako v 20-ke

Zjedla 2 čokolády denne, povedala si dosť! Schudla 40 kíl, toto radí ženám: Na 1 vec ZABUDNITE

Keď sa stretnú dve pandémie, nedopadne to dobre... Ak máte pár kíl navyše, veľký pozor na toto!

Hanbila sa za svoje telo, diéty nezaberali: Keď urobila TOTO, kilá začali miznúť a ona... WOW!

Závisláčka od sladkostí sa rozhodla jesť cukor KAŽDÝ VEČER a SCHUDLA: Toto je jej tajomstvo!

Vynechávala raňajky a strašne pribrala: Zaťala sa a schudla 30 kíl, v živote pritom necvičila!

Výber pre vás