Mojou láskou je móda a beauty, mojou vášňou je cvičenie. Som totiž presvedčená, že pohyb je liek na telo i dušu! Cviky, ktoré prospejú vašej chrbtici i postave nájdete aj v mojich videách CVIČKO s BEOU. Prinášam vám tipy na štýlové outfity, šik účesy a trendy v líčení inšpirované svetom celebrít. Popritom som beznádejná knihomoľka, ktorá si historickými románmi dobrovoľne ničí zrak každú noc.

Beata Suchá

Karantény už máme asi všetci plné zuby, ale… Je potrebná a nevyhnutná, ak chceme znížiť riziko prenosu nákazy. Zažeňte negatívne myšlienky a začnite si život doma trochu užívať. Trochu rozmaznávania vám pomôže nadobudnúť psychickú pohodu a sebavedomie. Nechajte sa inšpirovať našimi tipmi.

Vonné tyčinky, voňavé sviečky a éterické oleje. Prevoňajú priestor a vytvoria príjemnú atmosféru relaxu v pohodlí vášho domova. Priam zázračne pôsobí harmanček, tymián, jazmín a levanduľa. S vonnými produktmi však zaobchádzajte šetrne – príliš veľa silíc môže podráždiť sliznice.

Počas karantény doprajte oddych nielen sebe, ale aj vlasom. Nechajte ich mastné pokojne aj týždeň. Neznie to síce vábne, ale takto ozdravíte pokožku hlavy aj vlasy. Paradoxne tým uvoľníte mazové usadeniny v pokožke a v budúcnosti sa vám budú menej mastiť. Pre tento krok sa treba len odhodlať – na začiatok skúste vydržať 4 až 5 dní bez umývania.

Domáce masky sú klasika, ktorú pripravíte za pár minút, ale ich účinok je fantastický! Zjemňujú póry, vyhládzajú vrásky, zmierňujú akné a pleť krásne revitalizujú. Namiesto drahých masiek z drogérie prevetrajte zásoby v chladničke. Aj obyčajná kyslá smotana na pleti dokáže zázraky. My odporúčame túto anti-aging hydratačnú bombu:

Avokádová maska pre mladistvú a sviežu pleť

Roztlačte avokádo na kašu a pridajte 3-4 kvapky citrónovej šťavy, aby si zachovalo peknú farbu. Pridajte med a tvaroh a dobre vymiešajte. Hotovo! Masku naneste na vyčistenú pleť a nechajte ju pôsobiť 15 minút. Potom ju zmyte vlažnou vodou.

Korona nám zatvorila nielen nákupné centrá a obchody s módou, ale aj salóny krásy a kaderníctva. Žiadny problém – pedikúru a manikúru zvládnete aj sama. Doprajte si čas, konečne môže lak na nechty zaschnúť bez kompromisov - bez otlačkov, vzduchových bubliniek a iných poškodení.

Teraz je ten správny čas začať s jogou. Vedeli ste, že už po 60 sekundách cvičenia začína telo odbúrať stres a relaxovať? Pre začiatočníkov budú užitočné videá na YouTube. Pokročilí môžu cvičiť on-line naživo s lektormi. Jednoduché meditačné cvičenia vám prinavrátia vnútornú rovnováhu a skvele zakončia váš domáci wellness deň. Meditácií na internete je tiež neúrekom. Upokoja telo aj dušu a pomôžu s nespavosťou. Stačí si nájsť len tú svoju. Ak máte rady hudbu, relaxačné melódie a zvuky prírody vám prinesú potrebný pokoj a uvoľnenie. Úplne výnimočne pôsobia takzvané solveggio frekvencie – zvláštne tóny s ohromnou duchovnou silou. Prenikajú hlboko do podvedomia a silno podporujú liečenie a transformáciu. Niektoré frekvencie majú dokonca schopnosť liečiť a opravovať DNA v tele.

Domáci wellness počas karantény: Konečne máte čas na týchto 5 beauty rituálov!

Beata Suchá

Autor článku

Beata Suchá

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Domáci wellness počas karantény: Konečne máte čas na týchto 5 beauty rituálov!

Beata Suchá

Súvisiace články

Kaderníčka a kozmetička vás v čase koronavírusu nezachránia! Ako sa teraz starať o svoju krásu?

Nechce sa vám doma farbiť vlasy? 9 trikov, ako zamaskovať odrasty: Zvládnete to bez kaderníčky!

Ako sa starať o ruky počas koronavírusovej infekcie? 6 tipov pre krásnu a zdravú pokožku.

Bežné farby vaše vlasy poškodzujú? Skúste to úplne bez chémie! TAKTO bude výsledok dokonalý

Zvyšujte si imunitu vitamínmi, ale opatrne! Môžete sa nimi aj predávkovať

Ako sa udržať vo forme aj počas karantény? Fíha, toto zaručene funguje.

Bez nich si už nevieme momentálne život predstaviť- rúška! Viete, ako ich správne používať?

Autor článku

Beata Suchá

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás