red.

● 60 g ovsených vločiek ● 100 ml mlieka ● 1-2 jablká ● 10 g vanilkového cukru &nbsp; Ovsené vločky rozmixujeme alebo pomelieme na drobnejšie (nie na múku) a zalejeme mliekom. Pridáme jablká nastrúhané nahrubo a vanilkový cukor. Podľa chuti môžeme prisypať orechy nakrájané nadrobno. Pečieme v mafinovej forme v rúre vyhriatej na 200 °C asi 30 minút.

Príprava: 10 minút Pečenie: 30 minút

● 200 g reďkovky ● 80 g smotanovej nátierky (Lučina, Bánovecká) ● 2 vajcia natvrdo ● 60 g (2 lyžice) syra cottage&nbsp; ● soľ ● za hrsť pažítky

Reďkovky nastrúhame a jemne osolíme. Necháme postáť 15-20 minút a potom z nich vyžmýkame prebytočnú tekutinu. Pridáme smotanovú nátierku, syr cottage a nastrúhané uvarené vajce. Všetko dobre premiešame, osolíme a dochutíme pažítkou.

● 1 cuketa ● 50 g póru (odkrojte z neho štvrtku) ● 25 g mandlí ● mozzarella (stačí aj polovica) ● 1 vajce

Očistenú cuketu rozkrojíme na polovicu a lyžičkou vydlabeme dužinu –tú si odložíme na neskôr. Vydlabané lodičky trochu osolíme a necháme „vypotiť“.

Mandle nasekáme a opečieme na panvici s trochou oleja. Potom na nej opečieme aj dužinu a pór. Všetko mierne osolíme. Mozzarellu rozmixujeme nadrobno, pomiešame so zmesou z panvice, pridáme mandle a vajce. Dobre premiešanou zmesou naplníme lodičky, položíme ich na vymastený plech a pečieme v rúre vyhriatej na 150 °C asi 20 minút.

TIP: Spolu s lodičkami môžeme na jednom plechu upiecť aj nakrájané bataty. Mňam!

Príprava: 10 minút Varenie: 15 minút Pečenie: 20 minút

● 1 cibuľa ● 250 g mrkvy ● 1 väčší zemiak ● kúsok zázvoru ● 450 ml zeleninového vývaru ● 1-2 lyžice olivového oleja ● štipka rozmarínu ● soľ

Mrkvu, zázvor a cibuľu ošúpeme a nakrájame ich na menšie kúsky. Všetko spolu opražíme na oleji.&nbsp; Zmes zalejeme vývarom, osolíme, pridáme rozmarín a necháme variť asi 25 minút. Uvarenú polievku poriadne rozmixujeme.

TIP: Polievku podávame s opraženými mandľami. Môžeme ju zjemniť aj trochou sladkej smotany.

Príprava: 15 minút Varenie: 25 minút

Varíme bez histamínu: Tieto fantastické dobroty ocenia aj tí, ktorí sa obmedzovať vôbec nemusia

Výber pre vás

Varíme bez histamínu: Tieto fantastické dobroty ocenia aj tí, ktorí sa obmedzovať vôbec nemusia

Súvisiace články

Biba dokázala 4 noci nespať, musela vyhľadať lekára: Z 1 veci má dodnes veľký strach, čo s tým?

Tabletky na tlak zahodila do koša a začala robiť TOTO: Schudla 27 kíl a je z nej nádherná dáma!

Máte typ postavy ako vojvodkyňa Kate? Vylúčte z jedálnička toto a nadváha sa vám oblúkom vyhne

Opäť sa vám vyhodili vyrážky? Nie je jedno, na akom mieste sa objavili, môže za tým byť TOTO

Ako byť do Vianoc o 5 kíl ľahšia? Títo tukožrúti vám vyčarujú super postavu! A to nie je všetko

Ak robíte TOTO, zbytočne si komplikujete život: Odborníci varujú, okamžite s tým prestaňte!

Výber pre vás