Čomu vďačia za takú postavičku? Všetky 3 robia jednu jednoduchú vec, ktorú môžeme robiť všetky
17. 3. 2024, 12:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:26)
Zdroj: Koláž Nový čas pre ženy
Herečky rady podliehajú trendom vo výžive a chudnutí. Ale niektoré veci pretrvávajú a dá sa povedať, že sú už overené. Ako táto jedna!
Zdroj: NMH
Zeler pozná v našich končinách hádam každý. Okrem mrkvy a petržlenu býva bežnou súčasťou polievkových zeleninových zmesí.
No a chudnúcim hitom nie je nič iné, ako šťava zo stopkového zeleru. Táto nenápadná zelenina obsahuje veľa vlákniny, antioxidantov, je bohatým zdrojom vitamínu K a ďalších vitamínov a minerálnych látok, ako je draslík, jód, zinok, chróm a vápnik.
Zeler má veľmi nízky obsah kalórií, na 100 gramov je ich iba 19, čo je ďalší z dôvodov konzumovať ho pri chudnutí. Zeler pomáha pri detoxikácii organizmu, pomáha dobrému tráveniu, chráni žalúdok pred vznikom vredov a iných ochorení, posilňuje imunitu, dodáva energiu, udržiava krvný tlak na zdravej úrovni, pôsobí preventívne proti rakovine a mnoho ďalších…
Na ďalšej strane nájdete recept na chudnúci zázrak celebrít!
Nedajú naň dopustiť
Jenna Dewan (41)
Zdroj: Shutterstock
Jenna Dewan je tanečnica a herečka a hneď po pôrode si dala kúru so zelerovou šťavou. Dnes je vo forme.
Krásna tanečnica a herečka zelerovú šťavu užívala hneď po pôrode svojich detí a okrem toho, že chudla, dodávala si dôležité vitamíny.
Jennifer Aniston (53)
Zdroj: Shutterstock
Jenn je známa super postavou. Tento zázrak zo zeleru pije každé ráno.
V roku 2019 sa pre Allure vyjadrila, že každé ráno pije zelerovú šťavu a musí sa nútiť, aby nesiahla hneď po káve. Potom si ešte dá pohárik jablčného octu a zavŕši to probiotikami.
Petra Němcová (43)
Zdroj: gettyimages
Petra tvrdí, že okrem iných kvalít, má zeler omladzovacie účinky.
Na zeler a šťavu z neho nedá dopustiť ani modelka. Tvrdí, že okrem chudnutia čistí telo a má omladzovacie účinky. Petra verí, že ak máme čisté orgány, prejaví sa to na pokožke, ale aj na nálade.
Chudnúci zázrak celebrít
Rozmixuje 3 veľké zelerové stonky, 2 plátky ananásu a menšiu hrsť petržlenovej vňate a toľko vody, aby nápoj nebol veľmi hustý. Tento detoxikačný nápoj vypite ráno na lačný žalúdok a jeden pohár večer. Prvé účinky pocítite už na tretí deň, ideálne je však vydržať v kúre 1 týždeň. Mali by ho piť však iba úplne zdraví ľudia a tehotné ženy radšej nie.