Zdravá a štíhla

Riadia hlad, spaľovanie tukov, ukladanie energie, to, či sa cítite dobre alebo zle, unavene alebo plná života. Ak ich hladina nie je v norme, môže to spôsobiť priberanie alebo naopak chudnutie.

Existujú spôsoby, ako oddialiť menštruáciu, no nie každý je vhodný pre každú ženu...

Ovulácia a plodné dni sú kľúčom, ale ak ich správne nepochopíte, môžete prísť o dôležitú príležitosť...

Biela perla, ktorá sa vyrába na Slovensku, spája silu prírody, lokálne bylinky a jemný dotyk vedy, aby každé ráno pri zrkadle bolo príjemnou chvíľkou aj pre vás. Veď starostlivosť o krásu začína žiarivým úsmevom.

Patrí medzi základné ukazovateľa zdravia. Odráža stav srdca, ciev a celkovú kondíciu. „Čísla“, ktoré sú optimálne pre novorodenca však môžu byť pre seniora predzvesťou konca. Aký tlak je najlepší práve pre vás?

Darmo sa trápite a fučíte, pokiaľ nerobíte popri cvičení ešte jednu dôležitú vec! Nikdy však nie je neskoro zmeniť to. Tak, ako sa rozhodnete?

Čo robiť, keď zo seba neviete vydať ani len hlások? Máme pre vás niekoľko tipov!

Ak ste si všimli symptómy, ktoré pretrvávajú, môže to naznačovať problém, ktorý si žiada pozornosť. Tieto signály by ste určite nemali ignorovať!

Slnko vie byť dobrým sluhom, ale aj zlým pánom. Dodáva nám vitamín D a aj dobrú náladu. Keď svieti, sme všetci akísi veselší a usmievavejší. ALE… Má aj niekoľko „ale“, na ktoré treba určite pamätať a jeho silu nepodceňovať!

Zuzana Zemenová (40) je bývalá profesionálna tenistka, ktorá dnes žije v Los Angeles. Venuje sa online silovým a kondičným tréningom pre ženy. Ako mama a trénerka inšpiruje ženy k vytrvalosti, úprimnosti a láskavosti k sebe a druhým.

Dokážete si predstaviť nápoj, ktorý nielenže chráni vaše srdce a cievy, ale tiež podporuje spaľovanie tukov? Matcha, so svojimi silnými antioxidačnými účinkami, prináša tieto a mnoho ďalších zdravotných benefitov.

Aj keď má množstvo pozitívnych účinkov, je dôležité si byť vedomý jeho možných nežiaducich účinkov a kontraindikácií. Prečo by ste mali byť opatrní pri jeho užívaní a ako minimalizovať potenciálne riziká?

Chcete konečne dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia alebo budovania svalov? Možno je čas zistiť svoj metabolický typ...

Leto je ideálnym časom na osvieženie v bazéne, no s ním prichádza aj riziko, pred ktorým chceme ochrániť naše deti...

Domáce triky môžu znieť lákavo, ale keď príde na liečbu zubného kazu, odborná starostlivosť je nevyhnutnosťou. Dokážu babské recepty naozaj zastúpiť návštevu zubára?

Sen o hnedej pokožke sa vám rozplynul? Namiesto toho ste boli červené ako rak a vaše telo doslova „blčalo“ horúčosťou? Tak si rýchlo "nasaďte" prvú pomoc!

Leto je síce skvelé, ale práve počas tohto ročného obdobia sa často cítime akési "nafúknutejšie". Opuchy členkov, pocit, že sme pribrali hádam aj tri kilá za tri dni, atď... Poznáte to? Môže za to zadržiavanie vody v tele. Poďte zistiť, ako odvodniť organizmus....