Chcete sa viac hýbať, ale nebaví vás CVIČIŤ OSAMOTE? Skúste Acroyogu a zamakajte si VO DVOJICI

Acroyoga má svoje korene v tradičnej Hatha joge, no jej prvé známe zmienky siahajú až do roku 1935, keď indický majster Krishnamacharya zachytil na fotografiách „lietajúce“ deti v základných pozíciách acroyogy. Tento priekopník jogy inšpiroval ďalšie generácie k spojeniu jogy s akrobaciou a položil základy moderného cvičenia, ktoré dnes poznáme ako acroyogu.

Samotný názov „acroyoga“ vychádza z dvoch slov – gréckeho „akros“ (vysoký, zdvihnutý) a sanskritského „yoga“ (zjednotenie). Spolu tak tvoria význam „najvyššie zjednotenie“, čo dokonale vystihuje podstatu tejto praxe. Acroyoga totiž nie je len o fyzickom cvičení – jej cieľom je prepojenie tela, mysle a ducha, a to nielen na individuálnej úrovni, ale aj v spojení s partnerom či celou komunitou.

Tento druh pohybu sa vyvíjal postupne a formovali ho viaceré vplyvy. Okrem tradičných jogových prvkov sa v ňom kombinujú prvky akrobacie a thajskej masáže, vďaka čomu acroyoga pomáha nielen posilniť telo, ale aj podporiť relaxáciu a uvoľnenie. Jej filozofia spočíva v rovnováhe medzi silou a dôverou, kontrolou a odovzdaním sa, pričom cvičiaci sa učia vnímať nielen vlastné telo, ale aj svojho partnera.

Dnes je acroyoga populárna po celom svete a praktizujú ju nielen profesionálni jogíni a akrobati, ale aj bežní ľudia, ktorí hľadajú nový spôsob, ako sa hýbať, zabaviť a posilniť vzťahy so svojimi blízkymi. Je to cvičenie, ktoré je hravé, energické a spája ľudí – a práve v tom spočíva jeho čaro.

Moderná acroyoga vznikala oddelene a nezávisle v 2 oblastiach: v Kanade v meste Montreal a v Amerike v San Franciscu. Práve tieto dve centrá položili základy dvoch odlišných štýlov, ktoré dnes formujú acroyogu po celom svete.

Prvú formu acroyogy vytvorili Eugene Poku a Jessie Goldbergová v roku 2000 v Montreale. Tento štýl je viac umelecký, hravý a kreatívny, čerpá inšpiráciu z tanca a pohybovej improvizácie. Na rozdiel od iných foriem acroyogy neobsahuje v záverečných častiach lekcie thajskú masáž, ktorá je typická pre kalifornský štýl.

Druhý a dnes rozšírenejší smer acroyogy (kalifornský) sa zrodil v San Franciscu v roku 2003, kde ho začali formovať Jason Nemer a Jenny Sauer-Kleinová. Jason bol gymnastický tréner, Jenny zase cirkusová akrobatka a obaja mali spoločnú vášeň pre pohyb a hľadanie nových možností, ako spojiť jogu s akrobaciou.

Kalifornský štýl je dynamickejší a fyzicky náročnejší, kladie väčší dôraz na akrobatické prvky než na tanečné pohyby. Typickým znakom tohto smeru je aj thajská masáž, ktorá sa vykonáva na záver hodiny a slúži na uvoľnenie svalov po intenzívnom cvičení.