Zdravá a štíhla

Zdroj: pixabay

Cvičím, hýbem sa a mám z toho čoraz väčšiu radosť. I keď len hodinu až dve denne.

Ako mi cvičenie mení myslenie? Ale aj o tom, čo sa dá stále obnoviť a mám aj jedno prekvapenie

Keď som začala cvičiť, musela som si dávať oveľa väčší pozor na jednu vec. A na tej som sa naučila, ako pracuje moje telo, čo s čím súvisí, a že na niektoré veci nie je nikdy neskoro! TOTO by mal vedieť každý bez ohľadu na to, či cvičí alebo nie!

23. 3. 2025 | 13:00

Autor: Ivana Adamcová

Cena jedného burgera mesačne stačí na investíciu, ktorá môže priniesť výsledky.

"Jarný detox: Kedy pomáha a kedy škodí? Odborníci radia, ako sa detoxikovať správne!"

Jarný detox: Kedy je efektívny a kedy môže poškodiť vaše zdravie? Odborníci varujú!

Jarná detoxikácia či pôst láka mnohých, no odborníci varujú pred extrémami. Aká očista má skutočne zmysel a kedy si len zbytočne ubližujete? Poradíme vám, ako to urobiť efektívne a bez rizika.

23. 3. 2025 | 10:00

Reklama

Aj Helena aj Claudia to v sebe ešte majú.

Supermodelka Helena Christensen má 56 a postavu ako tínedžerka! Toto je tajomstvo jej štíhlosti

Škandinávia je domovom niektorých z najštíhlejších a najzdravších žien sveta, medzi ktoré patria aj svetoznáme celebrity ako herečka Alicia Vikander či supermodelka Helena Christensen. Tieto severanky nás neustále fascinujú svojou perfektnou postavou a zdravým životným štýlom. Čo je ich tajomstvom?

20. 3. 2025 | 18:00

Autor: Redakcia Nový Čas pre ženy

Riziko Downovho syndrómu a dôležité vyšetrenia v tehotenstve – čo nezanedbať?

Tehotenské vyšetrenia začínajú už od 10. týždňa a sú kľúčové pre včasné odhalenie prípadných problémov s plodom...

20. 3. 2025 | 16:00

Laura nečakane otehotnela: Toto rozhodnutie navždy zmenilo jej život aj osud celej rodiny

Pomáha symptotermálna metóda pri otehotnení? Odborník varuje pred častými chybami!

Symptotermálna metóda je prirodzený spôsob sledovania plodnosti, ktorý môže pomôcť pri snahe otehotnieť. Správne používaná dokáže presne určiť plodné dni, no vyžaduje si dôslednosť a trpezlivosť.

18. 3. 2025 | 7:00

TÝŽDENNÝ HOROSKOP pre STRELCA: Čo vás čaká a neminie od 21.3. do 27.3.?

Aký bude váš týždeň v láske, v práci či v zdraví? Na čo si dávať pozor a akým rozhodnutiam sa vyvarovať? Odpovede na svoje otázky nájdete v našom aktuálnom horoskope.

Problém so slezinou často náhodne odhalí ultrazvukové vyšetrenie brušnej dutiny.

Nenápadný, no kľúčový: Prečo je slezina taká dôležitá a ako jej problémy ovplyvňujú zdravie?

Tento orgán je nenápadný, no mimoriadne dôležitý a zohráva kľúčovú úlohu v rámci imunity a krvotvorby. Ako funguje a prečo má taký veľký význam?

17. 3. 2025 | 14:00

Hands,Of,A,Lab,Technician,With,A,Tube,Of,Blood

Tehotná po tridsiatke? Toto sú najdôležitejšie genetické testy, ktoré by ste nemali vynechať!

Ak čakáte prvé dieťa po tridsiatke, genetické testy vám môžu poskytnúť dôležité informácie o zdraví bábätka. Ktoré z nich sú naozaj potrebné a na čo si dať pozor?

17. 3. 2025 | 12:00

Špeciálna ponuka ku 145 rokom od narodenia M.R. Štefánika – Unikátna výročná razba ZADARMO

Zdroj: Eli Lilly Slovakia

Koniec diétam s jojo efektom, odborník vám poradí, ako sa zbaviť kíl navyše

A ak máte nadváhu či obezitu, vyhľadajte lekára a liečte sa pod odborným vedením. To je cesta k dlhšiemu a kvalitnejšiemu životu.

Nový kanadský premiér Mark Carney vyhlásil predčasné voľby na 28. apríla

Kanadský premiér Mark Carney vyhlásil predčasné voľby na 28. apríla, s cieľom čeliť snahám Donalda Trumpa o anexiu Kanady

Zápal konečníka netreba podceniť: Kedy vyhľadať lekára a aké sú možnosti liečby?

Proktitída má rôzne príčiny. Kedy vyhľadať lekára a aké sú možnosti diagnostiky a liečby tohto ochorenia? Spýtali sme sa odborníčky.

15. 3. 2025 | 7:00

Za prvý mesiac som schudla 2,6 kila! Čo ma potešilo najviac a čo ma totálne zložilo do postele?

Sumár prvého mesiaca chudnutia a mojej výzvy, aj to ako katastrofálne začal február... Výsledok ale veľmi potešil, no hneď nato sa stalo, čo som vôbec nečakala a nebola na to pripravená... Nechcite vedieť, ako som sa opustila :-(

14. 3. 2025 | 20:00

Autor: Ivana Adamcová

FOTO Kraslice z emu či prepeličích vajec: Tie NAJKRAJŠIE si môžete pozrieť na obľúbenej výstave

Takmer 700 kraslíc si môžu pozrieť návštevníci Vihorlatského múzea v Humennom v rámci 33. ročníka múzejnej prezentácie krasličiarskej tradície a umenia karpatského regiónu s názvom Karpatská kraslica.

Ak každý mesiac bojujete so silnou menštruáciou, vyskúšajte sedem dní pred jej začiatkom piť dvakrát denne čaj zo sedmokrásky obyčajnej. V pití čaju môžete pokračovať, aj po začatí vašich dní. Sedmokráska zmierni krvácanie

Nečakané krvácanie mimo menštruácie: Kedy ide o bežný jav a kedy treba spozornieť?

Nepravidelné krvácanie môže mať rôzne príčiny – od hormonálnych výkyvov až po závažnejšie gynekologické problémy. Kedy je to normálne a kedy je potrebné vyhľadať lekára?

14. 3. 2025 | 8:00

Nosíte nesprávnu spodnú bielizeň? Tento materiál môže spôsobovať zdravotné problémy!

Vyberáte si spodnú bielizeň len podľa vzhľadu? Možno robíte chybu! Nie všetky materiály sú vhodné na celodenné nosenie a niektoré môžu dokonca ohroziť vaše zdravie. Zistite, aký materiál je pre vás najlepší a čomu sa radšej vyhnúť.

14. 3. 2025 | 7:00

Ak si po samovyšetrení nahmatáte alebo na svojich prsiach zbadáte niečo podozrivé, navštívte svojho gynekológa či praktického lekára. Tí vám v prípade potreby vystavia žiadanku na odborné vyšetrenie.

Máte viac ako 70 rokov? Odpoveď odborníka vás prekvapí: Dokedy treba chodiť ku gynekológovi?

Odborník vysvetľuje, prečo by ste na pravidelné prehliadky nemali zabúdať ani po sedemdesiatke.

14. 3. 2025 | 6:00

Pohlavne prenosné choroby netreba podceňovať.

Znížené libido u žien: Kedy je to normálne a kedy treba vyhľadať odbornú pomoc?

Strata záujmu o intímny život trápi mnoho žien, no často sa o tom nehovorí. Kedy je znížené libido len dočasným stavom a kedy už signalizuje vážnejší problém, ktorý si vyžaduje odbornú pomoc?

13. 3. 2025 | 22:00

Dá sa prežiť bez jedla celý život, ak budeme meditovať?

5 tipov ako začať MEDITOVAŤ, bez toho, aby ste to po 3 dňoch vzdali! Číslo 4 je najdôležitejšie

Meditácia nie je len pre mníchov v Tibete ani pre spirituálnych guru, ktorí sedia hodiny v lotosovom sede. Je to jeden z najjednoduchších a najprirodzenejších spôsobov, ako upokojiť myseľ, zvládať stres a zlepšiť sústredenie.

12. 3. 2025 | 7:00

Autor: Adam Ondrejička

Najprv fámy o svadbe a teraz odlúčenie: Ronaldova Georgina zbalila deti a odcestovala z Arábie

Ronaldova partnerka Georgina si s deťmi v posledných dňoch naplno užíva luxusnú lyžovačku bez slávneho Cristiana. Prečo slávny futbalista nedovolenkuje s rodinou?

CVIČKO s BEOU: Dá sa pomocou cvičenia tvarovať DEKOLT? 4 CVIKY, ktoré naozaj FUNGUJÚ!

Tvar pŕs síce nezmeníme, ale môžeme tvarovať, spevňovať a zväčšovať prsné svaly. Výsledok? Krajší a plnší DEKOLT!

11. 3. 2025 | 13:30

Autor: Beata Suchá

Ekzémy sú nepríjemné. Naučte sa s nimi bojovať.

Čo všetko ZHORŠUJE EKZÉM? Stráňte sa hlavne tohto...

Najčastejšie ho má na svedomí nejaký alergén, ale pravda je, že môže mať aj nealergický pôvod. Ako ho dostať pod kontrolu?

10. 3. 2025 | 14:35

Autor: Redakcia Nový Čas pre ženy

Každodenný život očami známej herečky Oľgy Belešovej

Čo má spoločné OBEZITA a užívanie vitamínu C s CHRÁPANÍM? Odpoveď vás ŠOKUJE!

Nepríjemný chrapľavý zvuk počas spánku je signálom vášho tela, ktoré „bojuje“ s niečím, čo ho zaťažuje. Ako mu pomôcť? No hlavne sa bezhlavo nepúšťajte do praktizovania neoverených rád. Čo ďalej? To si už prečítajte v článku, kde máme overené rady.

9. 3. 2025 | 10:00

Autor: Redakcia Nový Čas pre ženy

Pripomeňme si 145 rokov od narodenia Milana Rastislava Štefánika – Unikátna výročná razba ZADARMO!

Young,Sports,Couple,Doing,Acroyoga,Exercises,On,Sand,Beach,And

Chcete sa viac hýbať, ale nebaví vás CVIČIŤ OSAMOTE? Skúste Acroyogu a zamakajte si VO DVOJICI

Chcete skúsiť niečo nové, čo vás rozhýbe, zabaví a zároveň prehĺbi váš vzťah s partnerom či dieťaťom? Acroyoga spája prvky jogy, akrobacie a vzájomnej dôvery – a nemusíte byť ani gymnastka, aby ste si ju užili!

8. 3. 2025 | 10:00

Autor: Adam Ondrejička

Skutočné jedlo pre vaše zdravie: Ako wholefood diéta zlepší trávenie, energiu a pleť

V mori spracovaných potravín je wholefood diéta ostrovčekom zdravia, ponúkajúcim návrat k celistvým a prírodným ingredienciám, ktoré prinášajú vitalitu a energiu.

4. 3. 2025 | 14:00

Autor: Monika Fajdová

Donald Trump ruší ministerstvo školstva. Republikáni rozhodnutie privítali

Úplné zrušenie rezortu si ešte vyžaduje súhlas Kongresu

Andrea Grigelová schudla 12 kíl za 3 mesiace.

Napriek zdrvujúcej únave sa nevzdala: Dvojnásobná mama Andrea schudla12 kíl! Vyzerá ako MODELKA

Ako zvládla Andrea Grigelová (30) z Námestova chudnutie popri dvoch malých deťoch a prebdených nociach? Dokázala to vďaka disciplíne a odhodlaniu. Jej cesta nebola ľahká, no výsledky hovoria za všetko...

4. 3. 2025 | 11:00

CVIČKO S BEOU: Nohy a zadok ako po LYŽOVAČKE, aj keď ste na žiadnej NEBOLI!

Ak vám z akýchkoľvek dôvodov nevyšla jarná lyžovačka, vybehnite do prírody, užite si čerstvý vzduch aj slniečko a zacvičte si s nami!

3. 3. 2025 | 16:29